斷奶後胸部會變小嗎 斷奶後如何預防乳☆禁☆房變小
孕媽媽從懷孕的那天開始嗎， 乳☆禁☆房就開始慢慢的增大， 裡面儲備了很多奶汁， 豐滿耳朵乳☆禁☆房讓很多准媽媽感到很自豪， 心理非常得意。 但是， 她們同時也在擔心著， 寶寶出生後， 遲早要斷奶， 經常會問斷奶後胸部會變小嗎？斷奶後如何預防乳☆禁☆房變小？等問題。 下面， 小編為大家一一介紹。
斷奶後如何預防乳☆禁☆房變小？專家指出， 斷奶後胸部變小是很正常的生理現象， 因為哺乳時間過長， 卵巢功能恢復比較慢就會出現女性雌性分泌過少，
Advertisiment
斷奶後如何預防乳☆禁☆房變小？斷奶後預防乳☆禁☆房變小的方法：
1、食用豐乳食物
維生素B族是體內合成雌激素的必需成分， 維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質， 所以要多吃富含這類營養的食物， 如奶、蛋、瘦肉、葡萄、蓮藕、芝麻、豆類等。
2、從哺乳期開始， 就要堅持戴胸罩
戴上胸罩， 乳☆禁☆房有了支撐和扶托， 乳☆禁☆房血液迴圈通暢， 對促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力有好處， 同時還能保護乳☆禁☆頭不受擦傷和碰疼。
3、沐浴乳☆禁☆房
在沐浴時， 使用蓮蓬頭沖乳☆禁☆房， 最好進行冷熱交替噴灑， 有助於提高胸部皮膚張力，
Advertisiment
4、產後做堅持豐乳操
堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動， 可以鍛煉胸大肌， 使乳☆禁☆房看上去更堅挺、結實和豐滿。
