斷奶後胸部會變小嗎？斷奶後如何豐胸?

1、豐胸運動：斷奶後媽媽需要通過運動來豐胸。 參加體育鍛煉， 尤其注意鍛煉胸部肌肉， 使胸大肌發達， 促進乳☆禁☆房豐滿。 平時注意站立和行走姿勢， 經常保持挺胸收腹， 以利乳☆禁☆房發育， 參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

2、豐胸按摩：不僅適用于斷奶後豐胸， 是一種通用的豐胸方法。

（1）直推乳☆禁☆房：先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部， 即鎖骨下方著力， 均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部， 再向上沿原路線推回， 做20-50次後， 換左手按摩右乳☆禁☆房20-50次。

（2）側推乳☆禁☆房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力， 橫向推按右側乳☆禁☆房直至腋下， 返回時用五指指面將乳☆禁☆房組織帶回， 反復20-50次後， 換右手按摩左乳☆禁☆房20-50次。

（3）熱敷按摩乳☆禁☆房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳☆禁☆房3-5分鐘， 用手掌部按摩乳☆禁☆房周圍， 從左到右， 按摩20-50次。 只需按上述方法每天按摩1次， 堅持按摩2-3個月， 可使乳☆禁☆房隆起2-3釐米。

3、豐胸食物：

（1）木瓜豐胸：眾所周知木瓜是豐胸最好的水果，

（2）酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中， 加入一點糖， 月經來前早晚吃一碗， 據說養顏又豐胸。 主要是甜酒釀含有醣化酵素， 是天然的荷爾蒙。

（3）種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等， 含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。 而且種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。

（4）富含維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等， 有利於激素分泌， 幫助乳☆禁☆房發育。

（5）富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，

斷奶後胸部會變小嗎？

斷奶後胸部一般會變小， 這是因為一般情況下哺乳期乳☆禁☆房要適應哺乳的需要， 所以乳腺非常發達， 因此乳☆禁☆房會比平時大一些， 斷奶後因為乳腺泌乳的功能要減退或停止泌乳， 所以乳☆禁☆房就會恢復到未哺乳的狀態。

如何預防斷奶後胸部變小？

1、孕期保持乳☆禁☆頭清潔， 以防產生乳腺炎的發生。

2、哺乳期仍要戴合適乳罩， 不能戴得太緊， 以確保正常血液迴圈為宜。

3、適合安排哺乳期的生活， 保證營養和睡眠充足。 有些媽媽為保持體型美而不給孩子餵奶， 這種做法是錯誤的， 因為母乳是最適宜嬰兒成長的天然食物。

4、產後採取避孕措施， 恢復正常性☆禁☆生☆禁☆活。 切忌任意使用雌激素的治療， 因為雌激素的作用不是單一的促進乳☆禁☆房發育， 它還能引起全身有關器官的變化。 所以， 即使明確為雌激素低下者， 也應在專科醫生指導下使用。

豐胸吃什麼好

1、木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。 既可以生食， 也可以熟食。 但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話， 那熟食的效果會遠遠好於生食哦， 可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

2、奇異果

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等， 可以給皮膚補充養分、預防黑斑， 使皮膚更加白皙細膩， 另外， 奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

3、西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

3、西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。