斷奶後胸部變小該怎麼辦

斷奶後胸部會變小嗎?想必是很多年輕媽媽比較關心的問題。 那麼， 斷奶後媽媽該如何護理胸部呢?斷奶後胸部變小怎麼辦呢?看看專家的解答吧! 斷奶後怎麼豐胸的5個健康方法

斷奶後胸部會變小嗎?

專家分析：斷奶後胸部變小是一種正常的現象。 以西醫來說， 產後胸部變小與荷爾蒙有關， 其原因有二個， 一是脂肪變少、二是乳腺阻塞， 因為荷爾蒙的影響讓乳☆禁☆房萎縮。 當然女性的體質也占了很大的因素， 有些人生完小孩斷奶後， 胸部甚至比原來漂亮的也有， 但畢竟是少數。

斷奶後胸部變小怎麼辦?

事實上， 只要媽媽注意日常護理胸部， 也是可以避免斷奶後胸部變小的。

1、經常按摩乳☆禁☆房， 可以有效避免斷奶後胸部變小的現象。 在每晚臨睡前或是起床前， 媽咪可以躺在床上自行按摩。 將一隻手的食指、中指、無名指併攏， 放在對側乳☆禁☆房上， 以乳☆禁☆頭為中心， 順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈， 兩側乳☆禁☆房各做10次。 可促進局部的血液迴圈， 增加乳☆禁☆房的營養供給， 並有利於雌激素的分泌。 使乳☆禁☆房看上去堅挺、結實， 豐滿。

2、正確佩戴胸罩也能有效避免斷奶後胸部變小現象， 從哺乳期開始堅持戴胸罩。 乳☆禁☆房有了支撐和扶托， 乳☆禁☆房血液迴圈通暢， 對促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有好處， 也能保護乳☆禁☆頭不受擦傷和碰疼。 如果不戴胸罩，

3、調理好飲食， 也能防治斷奶後乳☆禁☆房變小。 適當多吃些營養豐富且含有足量動物脂肪和蛋白質的食物， 補充體內耗失的脂肪。

4、進行適當的性☆禁☆生☆禁☆活， 在性活動中讓乳☆禁☆房接受一定的性刺激， 有利於促進乳☆禁☆房豐滿的恢復。

斷奶後胸部會變小嗎?大多數女性都會遇到這種情況， 為了防之斷奶後胸部變小， 建議媽媽日常注意保養護理胸部。 產後進行健身訓練， 增加胸肌的力度， 也可以逐漸恢復乳☆禁☆房的形狀。