許多斷奶後媽咪都會有這樣的現象， 在斷奶後乳☆禁☆房變小， 胸部下垂， 縮小。 事實上， 斷奶後乳☆禁☆房變小是因為乳腺在哺乳期哺乳的緣故， 當媽咪停止了哺乳， 乳腺已經不在泌乳時， 這樣女人的乳☆禁☆房就已經回歸到母乳餵養前的原狀。 .
這也是， 為什麼哺乳期的媽咪們乳☆禁☆房變大， 變挺的原因。 那麼， 斷奶後媽咪們應該如何豐胸， 應該如何給寶寶斷奶， 斷奶後豐胸技巧有哪些？一起來看看吧！
斷奶後豐胸的技巧
一、如何給寶寶斷奶
1、迴圈漸進 按時添加輔食
斷奶應是一個逐漸的過程。 若按時為寶寶添加輔食， 在寶寶半歲左右，
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2、選擇適合斷奶時機
要根據天氣變化和寶寶身體狀況選擇合適的斷奶時機。 斷奶最好在秋涼時節， 不要在最炎熱的夏季。 夏季天氣炎熱， 寶寶本來就容易發生胃腸功能紊亂， 此時斷奶更可能加重這種情況， 搞得不好還會生病。
3、注意營養均衡
斷奶期間一定要注意營養的均衡。 小兒生長發育很快， 對營養需求量也大， 如果不注意餵養方法而突然斷奶， 小兒不習慣， 若再存在營養攝入不足， 就很容易引起營養不良以及消化功能紊亂。 應逐漸減少母乳喂量， 同時培養小兒用勺和小碗吃食物， 並注意所吃食物的種類和軟硬程度。
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二、斷奶後豐胸的技巧
1、豐胸運動
斷奶後媽媽需要通過運動來豐胸。 參加體育鍛煉， 尤其注意鍛煉胸部肌肉， 使胸大肌發達， 促進乳☆禁☆房豐滿。 平時注意站立和行走姿勢， 經常保持挺胸收腹， 以利乳☆禁☆房發育， 參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
斷奶後豐胸的技巧
2、豐胸按摩
不僅適用于斷奶後豐胸， 是一種通用的豐胸方法。
(1)直推乳☆禁☆房
先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部， 即鎖骨下方著力， 均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部， 再向上沿原路線推回， 做20-50次後， 換左手按摩右乳☆禁☆房20-50次。
(2)側推乳☆禁☆房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力， 橫向推按右側乳☆禁☆房直至腋下， 返回時用五指指面將乳☆禁☆房組織帶回， 反復20-50次後， 換右手按摩左乳☆禁☆房20-50次。
(3)熱敷按摩乳☆禁☆房
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每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳☆禁☆房3-5分鐘， 用手掌部按摩乳☆禁☆房周圍， 從左到右， 按摩20-50次。 只需按上述方法每天按摩1次， 堅持按摩2-3個月， 可使乳☆禁☆房隆起2-3釐米。
3、豐胸食物
(1)木瓜豐胸
眾所周知木瓜是豐胸最好的水果， 常吃木瓜不但豐胸效果好， 而且對於腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。 配合牛奶食用效果會更佳哦。 每天早餐前和晚飯後將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下， 如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。
斷奶後豐胸的技巧
(2)酒釀蛋
酒釀加入煮好的蛋中， 加入一點糖， 月經來前早晚吃一碗， 據說養顏又豐胸。 主要是甜酒釀含有醣化酵素， 是天然的荷爾蒙。
(3)種子、堅果類食物
含卵磷脂的黃豆、花生等， 含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。
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(4)富含維他命A食物
如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等， 有利於激素分泌， 幫助乳☆禁☆房發育。
(5)富有膠質的食物
如海參、豬腳、蹄筋等， 都是豐胸聖品。
小編的話：經過以上的分享後， 相信斷奶後的媽咪們似乎已經看到些希望了， 女人的乳☆禁☆房是最值得女人驕傲的身體部位了， 而且乳☆禁☆房的健康與完美， 也是生活中必不可少的， 更是夫妻間幸福永存的根本。 所以， 產後媽咪們斷奶期一定要護理好自己的乳☆禁☆房， 不要因為生孩子哺乳後， 自己對胸部都覺得不滿意， 就不好了。
