隨著寶寶長大， 無可避免的要面對斷奶這一大難題， 這對寶寶來說是非常大的改變和挑戰， 所以媽媽們要慎重對待斷奶這件事。 斷奶前要做好充足的準備， 在寶寶身體健康的情況下， 用溫柔的方式説明寶寶斷奶。 斷奶後要用心的給寶寶準備食物， 科學合理的餵養， 避免因斷奶造成寶寶胃口不好， 身體消瘦， 甚至生病等後遺症， 保證寶寶斷奶後身體照樣棒棒噠。 下面來看看辣媽們分享的好方法。
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一、如何幫助寶寶斷奶
1、等寶寶準備好
斷奶一個迴圈漸進的過程， 媽媽們千萬不要著急， 要做好充足的準備。 專家建議嬰兒6個月之後可以開始添加輔食， 然後慢慢的用輔食代替母乳， 逐漸進行斷奶。
2、準備整套工具
準備寶寶專用的碗、湯匙、叉子、餐椅（易清洗型）、圍兜（可接住食物的更好）， 如果怕地板弄髒， 可在餐椅下方再鋪設毛巾或墊子。
3、製作斷奶食品
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可以讓寶寶吃大人吃的餐點， 只要少鹽少糖， 或是幫他特製適合他的食物也可以， 像是米餅、麵食、烤麵包都無妨。
4、放輕鬆地餵食
不管寶寶有多不喜歡吃， 千萬別硬逼他吃， 讓他自己慢慢吃， 也不用擔心寶寶吃得太少， 因為他還會從喝奶當中補足其他的營養。
5、保持有趣性
提供寶寶方便吃的食物， 讓他可以嘗試自己舀起， 或用手拿也可以， 主要是讓寶寶吃斷奶食品沒有壓力， 覺得很有趣。
三、寶寶斷奶後如何吃更營養
1、牛奶比奶粉好
斷奶後儘量每天給寶寶喝牛奶， 牛奶中含有豐富的營養素， 例如：鈣和蛋白質等， 可以提供這時期寶寶快速成長所需要的營養。 但是， 嬰兒喝牛奶較成人容易胃腸不適， 父母要多注意。
2、依據食量現做
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烹飪過後的食物， 通常在冰箱放2天之後就不能吃了， 冷藏、冷凍過後的食品味道也會發生變化， 所以最好是依照小朋友的食量， 當天現做現吃， 才能讓孩子吃得營養又開心。
3、煮熟後再餵食
因為小朋友的器官和消化尚未發育完全， 所有寶寶要吃的食物一定要確保已經煮熟了再喂給他們吃， 避免出現腸胃不是的狀況。 讓食物真正熟透一定要在72度以上的溫度烹煮。
4、避免市售食品
市面上販售的斷奶食品參雜了很多種食品， 寶寶會因此感受不到食物遠本的味道， 進而影響小孩味覺的發育， 此外， 因為是非固體的食品， 寶寶也因此得不到訓練咀嚼能力的機會。
5、觀察粑粑變化
開始吃斷奶食品時， 寶寶的糞便會出現變化，
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斷奶是寶寶成長必經的階段， 家長們要幫助寶寶順利度過斷奶期， 讓寶寶健康快樂的成長。