斷奶最佳的季節來了，教你輕鬆斷奶8招~

最佳的季節是春末、秋初， 因為這兩個季節氣溫適宜， 寶貝不易生病。 如果在炎熱的夏季斷奶， 給寶貝添加其他食物時， 很容易引起嘔吐、腹瀉等消化道疾病;而寒冷的冬季斷奶則很容易使寶貝患感冒等呼吸系統疾病。

1循序漸進， 避免硬斷

斷奶一定要循序漸進。 媽咪可以採取逐漸減少餵奶的次數的方法， 最好先從白天開始減少餵奶次數， 逐漸過渡到夜間， 最後直到斷奶。 在這期間每天可以增加1～2次的配方奶來代替母乳， 讓寶貝逐漸適應奶粉的味道。

2安排好斷奶期間飲食

寶貝在斷奶期間， 除了要安排每天2～3次的配方奶，

最好還要給寶貝添加2～3次的輔食。 由於小寶貝的牙齒還沒有長全， 輔食最好做得細、軟、爛一些。 此外， 在保證營養均衡的情況下， 媽咪們最好給寶貝多吃一些富含蛋白質的食物， 如：魚、肉、蛋等， 保證寶貝的營養需求， 增強寶貝的抵抗力， 使寶貝在斷奶期間也有一個好的身體。

3寶貝餓時先喂配方奶

如果寶貝不習慣配方奶的味道， 可以在寶貝餓的時候試著喂一些。 剛開始的時候能喝多少算多少， 不夠的再用母乳補足。 因為寶貝可能不會一下子就接受奶粉， 他也許要一個星期甚至更長的時間才能適應。 也有可能寶貝真正不喜歡的不是奶粉， 而是奶瓶和奶嘴!

4巧妙轉移寶貝的注意力

在斷奶期間， 爸爸或者爺爺奶奶們可以有意識地多帶寶貝玩耍，

減少與媽咪的接觸時間， 轉移寶貝的注意力， 但不建議和媽咪進行分離， 這樣會給寶貝帶來心理上的痛苦， 不利於斷奶的進行。 最好讓寶貝從吃奶這件事轉移到玩耍上來。 可以多帶寶貝去公園， 接觸大自然;多和別的小朋友一起做、玩耍遊戲等。 讓寶貝在安全、快樂的氛圍內逐漸把奶斷掉。

5不要輕易放棄

很多媽咪會因為寶貝哭鬧而放棄斷奶， 這是不可取的。 因為反復斷奶會給寶貝帶來更大的傷害， 容易造成寶貝情緒不穩、夜驚、拒食等問題。 所以一旦決定， 就要堅持下去。

6多多安撫寶貝

處於斷奶期的寶貝， 需要媽咪更多的關愛， 更多的身體撫慰。 對寶貝來說， 母乳不僅代表食品和營養，

更代表著愛、安全和慰藉。 因此， 媽咪一定要花費更多時間和精力陪伴寶貝， 多擁抱、愛☆禁☆撫寶貝。 媽咪要多陪寶貝玩耍， 多抱抱寶貝， 親親寶貝， 用以補償寶貝因失去母乳而感覺失去的母愛。 也可以使用安撫奶嘴， 緩解寶寶的情緒。

7媽咪也要調整好自己情緒

寶貝也會受到媽咪情緒的影響。 斷奶不僅是斷掉寶貝吃奶的習慣、需求以及快樂， 也是斷掉媽咪餵奶的習慣、需求以及快樂。 許多媽咪在這個時期會感到悵然、失落、內疚甚至懊悔。 這也需要媽咪調理自己的心情， 努力接受寶貝對母乳的脫離。 寶貝也會受到媽咪的樂觀情緒感染， 平靜地渡過這個特殊時期。

專家支招

1.斷奶方法一定要得當

斷奶不僅僅是食物品種、餵養方式的改變，

更重要的是斷奶對寶貝的心理發育有重要影響。 其實只要方法得當， 對於媽咪和寶貝的身心都只會有益無害。 媽咪如果奶水充足， 也要從6個月起開始給寶貝添加輔食。 讓寶貝知道除了媽咪的奶水， 還有很多好吃的。 這樣， 到寶貝10～12個月時， 不僅咀嚼能力已充分得到鍛煉， 同時還鍛煉了他們用勺、杯、碗、盤等器皿進食的習慣， 能接受用這些東西進食， 逐漸淡忘媽咪的乳☆禁☆頭。

2.不要走進斷奶誤區

●隔離斷奶 很多媽咪會採取和寶貝分開的方式進行斷奶， 這是不可取的。 因為在斷奶期間， 寶貝會產生不安全感和焦慮情緒， 很需要媽咪的安慰。 這就需要媽咪給寶貝更多的關愛， 會使寶貝產生安全感， 幫助寶貝順利渡過斷奶期。

●在乳☆禁☆頭上塗抹異物如你選擇在乳☆禁☆頭上塗抹辣椒、苦味藥物等異物的方式， 讓寶貝不吃奶。 那麼你會發現寶貝會開始不信任你， 因為寶貝感到受了欺騙， 會加重寶貝憤怒和焦慮的情緒， 這種方法很不恰當。

3.下面幾種情況下不宜斷奶

●寶貝生病時不宜斷奶生病期間斷奶， 不僅不利於寶貝身體的恢復， 還有可能使本來已虛弱的胃腸負擔加重， 造成病情的加重。

●高溫季節不宜斷奶 因為天氣炎熱， 寶貝的消化能力弱， 抵抗力差， 斷奶易引起寶貝消化不良、腹瀉等病症。 所以最好選在春秋季節進行。

●環境不穩定時不宜斷奶寶貝所處的環境或看護人不穩定時， 如：遇到更換保姆、搬家、媽咪要去上班等情況， 最好先不要斷奶， 否則會增大斷奶的難度。 最好等情況穩定，寶貝適應新環境後再進行。

過來媽咪經驗談

從加輔食開始就進入斷奶進行時!我從女兒吃粥和糊等輔食開始，就開始有意識地減少餵奶的次數，為斷奶做了很好的鋪墊。到10個多月的時候，我開始給女兒一天加1～2次奶粉了，她雖然不是很喜歡，但也不太抵抗。1歲以後，由於吃的輔食種類越來越多，對母乳就不是特別感興趣了。只是偶爾吃一兩次，借此撒撒嬌。於是我決定斷奶，斷奶過程中，女兒還好，有點小鬧，哄會兒就過去了。只是在第三天要睡覺的時候鬧得挺厲害的，估計是明白我要給她斷奶了，哄了很久才睡。過了那次之後，就基本接受斷奶這件事了。而我呢，因為女兒之前已經吃奶的次數不多了，所以沒怎麼脹奶。對於斷奶，我的經驗就是在給孩子增加輔食的同時，逐漸減少餵奶的次數，使乳☆禁☆房的泌乳量逐漸減少。基本上一歲以後就能斷了。這樣寶貝不會太饞奶，媽咪也不會有脹奶的痛苦。——妞妞媽

否則會增大斷奶的難度。 最好等情況穩定，寶貝適應新環境後再進行。

過來媽咪經驗談

從加輔食開始就進入斷奶進行時!我從女兒吃粥和糊等輔食開始，就開始有意識地減少餵奶的次數，為斷奶做了很好的鋪墊。到10個多月的時候，我開始給女兒一天加1～2次奶粉了，她雖然不是很喜歡，但也不太抵抗。1歲以後，由於吃的輔食種類越來越多，對母乳就不是特別感興趣了。只是偶爾吃一兩次，借此撒撒嬌。於是我決定斷奶，斷奶過程中，女兒還好，有點小鬧，哄會兒就過去了。只是在第三天要睡覺的時候鬧得挺厲害的，估計是明白我要給她斷奶了，哄了很久才睡。過了那次之後，就基本接受斷奶這件事了。而我呢，因為女兒之前已經吃奶的次數不多了，所以沒怎麼脹奶。對於斷奶，我的經驗就是在給孩子增加輔食的同時，逐漸減少餵奶的次數，使乳☆禁☆房的泌乳量逐漸減少。基本上一歲以後就能斷了。這樣寶貝不會太饞奶，媽咪也不會有脹奶的痛苦。——妞妞媽