斷奶期寶寶不妨喝優酪乳

很多媽媽在斷奶的時候， 不知道該如何給孩子餵養。 其實， 優酪乳就是一個不錯的選擇， 因為優酪乳和母乳非常相似， 而且容易消化， 是非常適合斷奶期寶寶食用的食物。 母嬰專家指出， 因為斷乳期是寶寶從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期， 如果剛開始就給寶寶吃固定食物的話， 可能不太適應， 會出現排斥的心理， 所以斷奶期寶寶不妨喝優酪乳。 那麼要怎麼給寶寶挑選優酪乳呢?下面我們來看看餵養指南：

寶寶喝優酪乳的六大理由

1、斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期， 優酪乳是一種半固態的食品， 飲用優酪乳比牛奶有更強的飽腹感， 適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。

2、嬰幼兒生長發育快， 需要營養多， 但胃容量又小， 所以應選擇營養素和能量密度高的食物， 優酪乳符合這個條件， 它含有營養素20多種，

3、優酪乳中含半乳糖。 半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分， 與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關係。 兩歲之前是腦發育的關鍵時期， 此時保證半乳糖的供應， 對促進寶寶生長發育有良好作用。

4、腹瀉是寶寶最常見的疾病。 優酪乳中含充足的乳酸菌， 並且酸度適宜， 常飲優酪乳可以有效抑制有害菌的產生， 提高免疫能力， 因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間， 減少急性腹瀉的發病率。

5、有的孩子喝牛奶容易“上火”， 表現為便秘。 優酪乳中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用， 可促進消化道的蠕動， 減少便秘的產生。

6、鮮奶中鈣含量豐富， 經發酵後， 鈣和礦物質都不發生變化。 發酵後產生的乳酸， 可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率， 所以優酪乳中的鈣磷更容易被人體吸收。 飲用一杯150克的優酪乳， 可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。

如何為寶寶選擇合格的優酪乳

1、購買前， 仔細查看標籤標識

特別是要仔細觀察看產品上的配料表和產品成分表， 以便於區分產品是酸牛奶還是優酪乳飲料。 根據國家標準， 優酪乳和含乳飲料的包裝上都應標明產品成分和配料。 優酪乳的配料表中， 蛋白質含量標示不應低於2.9%或2.3%。 優酪乳飲料的配料表中， 一般都會出現“水”和“山梨酸”， 蛋白質含量標示不低於1.0%或0.7%。

2、購買後， 先仔細地品嘗一下

優酪乳應具有純乳酸發酵劑製成的酸牛奶特有的口味;但優酪乳飲料的奶味就淡多了，

3、選購時， 考慮適合寶寶口味

·從工藝上區別：優酪乳分為攪拌型與凝固型， 二者在口味上略有差異(凝固型優酪乳口味更酸些)， 但營養價值沒有區別， 父母只需要根據寶寶的喜愛來選擇。

·從原料和添加物分：優酪乳主要分為純優酪乳、調味優酪乳和果料優酪乳3種。 只用牛奶或復原奶作為原料發酵而成的是純優酪乳;在牛奶或復原奶中加入食糖、調味劑或天然果料等輔料發酵而成的是調味優酪乳或果料優酪乳。 建議父母給寶寶選擇原味優酪乳更佳。

·從脂肪含量來看：一般分為全脂優酪乳、低脂優酪乳和脫脂優酪乳。

知道了斷奶期寶寶不妨喝優酪乳， 所以說， 優酪乳是一個不錯的選擇， 寶寶喝優酪乳的好處也有很多， 優酪乳美味可口， 是很多寶寶喜愛的飲品之一， 媽媽可以放心給寶寶食用。 但前提是媽媽要掌握一定的選擇方法才行， 這樣的話， 才能選擇最合適寶寶的優酪乳。