都說春天是最佳的斷奶季節， 雖然“春分”已過去了， 氣溫遲遲不見回升， 但有打算在這個春天給寶寶斷奶的媽媽們是時候要做做準備了， 好等天氣暖和可以開始斷奶， 這樣寶寶和媽媽都會輕鬆不少。
▲改變喝奶時間
在斷奶後用配方奶粉代替母乳， 因為寶寶一歲內都是以奶主， 輔食為輔。 所以， 提前半個月開始改變寶寶的喝奶時間。
開始縮短寶寶吸乳時間， 並儘量用輔食和配方奶粉代替。 這個準備階段不是要強行採取措施不讓寶寶吃母乳， 而是逐漸減少餵奶次數， 而且最好先從減少白天喂母乳次數開始，
Advertisiment
在選擇奶粉上， 儘量以口味清淡為主， 口感儘量接近母乳、不添加香料香精的奶粉。
▲提前半個月， 給寶寶添加輔食
一般提前半個月左右， 給寶寶及時的添加輔食和奶粉。 想順利地斷奶， 輔食添加一定要科學， 一般情況下， 孩子4~6個月大時就可以添加輔食了， 逐漸減少母乳的量和次數， 這個時候是從母乳餵養轉輔食的第一步。
添加的輔食要保證餵養品質不下降， 所以輔食必須擁有較高營養價值的蛋白質和熱能， 並且口感好， 寶寶樂於接受。 多樣化地添加輔食， 要以易消化的食物少吃多餐為主， 如米粉、米糊、米粥等， 循序漸進的添加固體食物。
嘗試讓寶寶吃輔食， 要以少吃多餐為主，
Advertisiment
▲減少寶寶對媽媽的依賴
斷奶前適當轉移寶寶的注意力。 建議在斷奶前， 寶爸爸就要承擔起給寶寶餵奶粉的責任， 或者多讓寶爸、奶奶等其他家人有意識多與孩子接觸， 抱他， 逗他玩， 帶他外出， 讓孩子的注意力轉移到遊戲和遊玩中去， 減少吃母乳的欲望。
▲增加父親的照料時間
分發揮父親的積極性， 增加父親的照料時間， 如讓其白天吃奶時間嘗試帶寶寶外出， 夜間醒來要喝奶， 可把母乳擠出來用奶瓶喂， 給寶寶一個心理上的適應過程， 逐步增加對爸爸的感情， 減少對媽媽的依戀。
▲春季斷奶注意事項
To寶寶：
寶寶消化吸收能力減弱，
Advertisiment
春天是生病高峰期， 如果寶寶生病或病初愈不宜斷奶。 寶寶患病時消化能力減弱， 這時斷奶改喂其他食會 造成消化不良， 同時還會影響寶寶的康復， 所以應在病完全好了以後再斷奶。
To寶媽：
很多媽媽在斷奶的時候奶水突然漲回來， 漲得又痛又難受， 給媽媽們造成了很大的困擾， 斷奶要循序漸進， 乳汁的產生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結果。 斷奶過程中， 嬰兒吸吮的時間和次數少了， 泌乳素分泌也隨之減少。 如果媽媽斷奶奶漲了試試熱敷、按摩、洗個熱水澡等， 這些都能緩解漲奶的疼痛。
Advertisiment
減少餵奶次數：減少漲奶情況發生的最好方法就是逐漸的來減少餵奶的次數， 循序漸進的減少， 奶量自然就會逐漸減少， 達到回奶的效果。 突然斷奶， 漲奶肯定會很嚴重的。
乳☆禁☆房按摩：熱敷過乳☆禁☆房後， 可以給乳☆禁☆房按摩。 乳☆禁☆房按摩的方式有很多種， 一般以雙手托住單邊乳☆禁☆房， 並從乳☆禁☆房底部交替按摩至乳☆禁☆頭， 如果還有乳汁滲出， 可以將乳汁擠在容器中。
借助吸奶器：漲奶得很厲害的時候， 用吸奶器吸出一部分乳汁， 這樣會減緩漲奶的疼痛。 而且不用擔心用了吸奶器， 斷奶會斷不掉。 因為吸奶器吸奶是不太徹底的， 這樣乳汁分泌也會逐漸減少。
避免斷奶六大誤區
誤區一：斷奶前不做輔食添加準備
有的媽媽在給寶寶斷奶前， 事先並沒有做好準備，
Advertisiment
誤區二：斷奶時讓母乳變“刺激”
有的媽媽斷奶時， 往乳☆禁☆頭上塗墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物， 以為這樣會讓寶寶對母乳產生反感從而放棄母乳。 然後， 效果往往適得其反， 這不僅讓寶寶產生懼怕心理， 而且還會因恐懼而拒絕吃東西， 從而影響了身體的健康。 這樣， 母乳沒斷， 反而可能把其他該吃的食物給斷了。
誤區三：斷奶期媽媽玩“失蹤”
有的媽媽把寶寶送到親戚家， 幾天甚至好久不見寶寶。 其實， 斷奶不需要母嬰分離。對寶寶來說，媽媽的奶水吃不到了，可不能沒有媽媽呀！
在斷奶期間強行把母子隔離，不但不能順利斷奶，還會影響寶寶的生理、心理健康。寶寶自從生下來一直依賴媽媽溫暖的懷抱，突然長時間的分離，會使寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，還易產生焦慮情緒，不吃東西不喝水，不願讓別人抱，不與大人交流，情緒煩躁，哭鬧劇烈，覺也睡不好，甚至還會生病。
誤區四：反復斷奶
在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決，不可因寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反復複帶給寶寶不良的情緒刺激。這種做法會對寶寶的心理健康帶來危害，容易造成寶寶情緒不穩，夜驚、拒食，甚至為日後患心理疾病留下隱患。
誤區五：回奶方法粗暴、簡單
為了順利回奶，有的媽媽不喝湯水，甚至還用毛巾勒住胸部，想將奶水憋回去。這樣顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳☆禁☆房脹痛。斷奶後媽媽若有不同程度的脹奶，可用吸奶器或人工將奶吸出，同時用生麥芽60克、生山楂30克水煎當茶飲，34天即可回奶，切忌熱敷或按摩。
誤區六：忽視媽媽“斷奶”反應
多數家庭認為斷奶是寶寶一個人的難題，常常忽視媽媽在斷奶期的心理感受，沒有看到媽媽在心理上也需要經歷一次“斷奶”。其實，寶寶斷奶，可能會引起媽媽體內的荷爾蒙發生變化，出現一些負性情緒，如沮喪、易怒等，同時伴有乳☆禁☆房脹痛、滴奶等煩惱。這時候，媽媽同樣需要得到家人的重視和關心。
斷奶是寶寶成長中必須經歷的一件“大事”。對於這件大事，一定要確保選擇適當的時機、採用正確的方法，同時注意避開各大誤區；唯有如此，斷奶才能斷得寶寶舒心，媽媽安心！
斷奶不需要母嬰分離。對寶寶來說，媽媽的奶水吃不到了，可不能沒有媽媽呀！
在斷奶期間強行把母子隔離，不但不能順利斷奶，還會影響寶寶的生理、心理健康。寶寶自從生下來一直依賴媽媽溫暖的懷抱，突然長時間的分離，會使寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，還易產生焦慮情緒，不吃東西不喝水，不願讓別人抱，不與大人交流，情緒煩躁，哭鬧劇烈，覺也睡不好，甚至還會生病。
誤區四：反復斷奶
在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決，不可因寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反復複帶給寶寶不良的情緒刺激。這種做法會對寶寶的心理健康帶來危害，容易造成寶寶情緒不穩，夜驚、拒食，甚至為日後患心理疾病留下隱患。
誤區五：回奶方法粗暴、簡單
為了順利回奶，有的媽媽不喝湯水，甚至還用毛巾勒住胸部，想將奶水憋回去。這樣顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳☆禁☆房脹痛。斷奶後媽媽若有不同程度的脹奶，可用吸奶器或人工將奶吸出，同時用生麥芽60克、生山楂30克水煎當茶飲，34天即可回奶，切忌熱敷或按摩。
誤區六：忽視媽媽“斷奶”反應
多數家庭認為斷奶是寶寶一個人的難題，常常忽視媽媽在斷奶期的心理感受，沒有看到媽媽在心理上也需要經歷一次“斷奶”。其實，寶寶斷奶，可能會引起媽媽體內的荷爾蒙發生變化，出現一些負性情緒，如沮喪、易怒等，同時伴有乳☆禁☆房脹痛、滴奶等煩惱。這時候，媽媽同樣需要得到家人的重視和關心。
斷奶是寶寶成長中必須經歷的一件“大事”。對於這件大事，一定要確保選擇適當的時機、採用正確的方法，同時注意避開各大誤區；唯有如此，斷奶才能斷得寶寶舒心，媽媽安心！
