經歷過開奶、哺乳的艱難， 好不容易寶寶規律喝上了珍貴的“口糧”， 轉眼卻又到了該斷奶的時候。 此時的我們的內心是絕望的， 餵奶已經喂出了感情， 捨不得放棄母子依戀的感覺怎麼辦？於是大多數媽媽就開始了漫長而糾纏不斷的斷奶之旅， 為什麼斷奶會斷不乾淨？到底什麼時候斷、如何斷才不會出問題？
多大斷奶合適？
每回說到斷奶這件事， 我們總是有口難言。 斷早了， 有人會說：真狠心， 你看看孩子哭成什麼樣了？要是斷晚了， 會被嘲諷：哎呀都這麼大了還吃媽媽的奶， 還可能會被說過於溺愛孩子。
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這個時候媽媽們最好謹慎採納這些來自親戚朋友的建議， 因為只有我們最瞭解自身和寶寶的具體情況， 而且斷奶這件事不存在和其他家庭或者孩子比較， 因為根本就沒有任何可比性。
根據世界衛生組織的建議， 至少純母乳餵養寶寶6個月， 之後用母乳搭配輔食餵養到1歲左右。 如果條件允許， 可以適當延長哺乳的時間到寶寶2歲左右。
但在實際生活中， 由於每個寶寶具體的情況不一， 斷奶是很難有一個固定的時間參考的。 那我們如何決定什麼時候斷奶呢？要綜合我們自身的情況和寶寶的需求考慮。
對於寶寶來說， 如果他們已經出現下面兩種情況， 就可以著手斷奶了：
這時候寶寶已經充分享受了各種各樣的輔食，
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因為寶寶開始學會獨自玩耍、並去探索新的世界， TA的依戀需求沒有那麼強烈， 而當他們沒有奶吃的時候， 也不會時時刻刻一定要粘在媽媽身邊。
而站在媽媽的角度考慮， 如果出現了不得不斷的情況， 例如長時間地出差、生病或是因為經濟狀況需要回歸職場， 就不要拖延， “當斷則斷”是正確的態度。
說斷就斷 or 循序漸進？
有些媽媽可能聽了家裡老人的建議， 為了快速斷奶而採取母嬰強制隔離或是在乳☆禁☆頭上塗抹刺激物的方式斷奶， 但往往效果不好， 是為什麼呢？
因為突然斷奶的過程對媽媽和寶寶的傷害是巨大的， 不僅媽媽會不能及時排出多餘的奶水，
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“說斷就斷”很容易出問題， 所以栗子媽覺得， “提前鋪墊”和”緩慢進行“是比較好的方法， 首先我們可以打下良好的基礎， 寶寶不會有時刻面臨著沒奶喝的威脅感；二是有充分的時間去轉移孩子的注意力， TA不會總是集中在“吃奶”這件事上。
好不容易終於開始斷奶了， 那到底要怎麼做呢？
斷奶前要做好準備
最好提前1-2月先讓孩子接受奶粉或是奶瓶， 這方面過渡好了能避免後續寶寶出現濕疹、拉肚子等問題。
另外儘量避免在不適合的時間斷奶：寶寶出牙或是生病的時候，
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先減少不重要的那一頓奶
之後我們可以逐步減少母乳的時間和次數， 例如白天的時候， 寶寶很容易被別的事情分心， 這個時候就可以跳過那些不重要的一頓奶， 必要的時候用輔食或是奶粉替代一下。 這樣慢慢地就能過渡到一天一到兩頓， 一般是在午睡和晚上睡覺前。
不主動給但不拒絕餵奶
我們可以用別的食物、出門或是遊戲來轉移寶寶的視線， 有時候寶寶玩累了或是吃飽了， 會直接忘了吃奶這件事。 同時我們也要不斷告訴孩子：“你已經長大了，
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斷奶不是媽媽一個人的事情
在這期間寶爸和家裡人的作用是很關鍵的。 因為有些寶寶看到媽媽就會想喝奶， 所以寶爸和家裡的長輩要充當陪玩的人， 慢慢減少寶寶和媽媽相處的時間。 我們都知道夜奶是比較難斷的， 這個時候媽媽請把哄睡的任務交給寶爸。
媽媽也需要“斷奶”？
最後， 斷奶終於開始了， 然而媽媽們也開始被漲奶的問題折磨的痛苦不堪。 根據正常情況， 一般斷奶會持續兩星期左右， 回奶的時間則大概會在7天到半個月。
在回奶期間如果出現乳☆禁☆房脹痛， 可以先把多餘的奶水用吸奶器吸出。 同時用炒麥芽煎水喝，喝回奶茶和少量的啤酒，都可以幫助減少乳汁分泌。如果出現乳腺炎或是其他不適情況，要及時就醫。
要學會與孩子“共情”
對於較早就開始斷奶的寶寶來說，有時候他們的反抗情緒會格外強烈，這個時候往往是因為他們合理的安撫需求還沒有得到滿足，就被“斷奶”這件事情阻礙了。
這個時候我們要明白，自己的小天使正在配合我們斷奶，這是多麼偉大的成長，雖然他的內心充滿焦慮和害怕，會不斷想念媽媽，但他還是努力克服著這種情緒。
所以一方面，我們要經常帶著、抱著寶寶，通過不斷陪伴彌補他現在缺失的安全感和親密感，讓他明白即便不吃奶了，他還是與我們保持著最緊密的聯繫。另一方面我們也不要在僅剩不多的餵奶時間裡總是由於內心自責、猶豫而頻繁打斷寶寶。
很多媽媽會焦慮“是不是斷奶後複吸就更不好斷奶了？”，其實斷奶時出現“複吸”這個狀況是很正常的（特別是遇上出差或是生病等突發情況），如果我們過於刻板和狠心，直接拒絕寶寶，很可能會加重他們的“奶癮”。
斷奶之後，麻麻心裡捨不得！
母乳作為與寶寶之間特殊的情感連結，現在你突然要我斷掉，光是想想都要掉眼淚了。如果有無法克服的原因必須要給寶寶斷奶，媽媽們都或多或少會感到難過、悲傷，甚至可能出現捨不得或是充滿內疚的情況。
但是要知道，無論是為了我們自己考慮，還是為了寶寶的健康著想，哺乳總是要有一個結束時間的。斷奶不僅僅是因為我們要出去工作、不方便背奶，還是為了寶寶成長到一個新的階段，接觸更廣闊的味覺世界，體驗更多的生活樂趣。
奶瓶或是輔食並不能取代我們在寶寶心裡的重要位置，不要感到失落，我們依然是他們最親密和最信賴的人。如果我們總是猶豫不決、患得患失，寶寶是會感知到的。
讓寶寶溫柔平和地和母乳說再見吧，畢竟這曾是我們與TA最親密無間的交流時刻。雖然我們心裡會心疼不舍，但還是要耐心堅定地去做，相信最後肯定會收穫好的結果。
同時用炒麥芽煎水喝，喝回奶茶和少量的啤酒，都可以幫助減少乳汁分泌。如果出現乳腺炎或是其他不適情況，要及時就醫。要學會與孩子“共情”
對於較早就開始斷奶的寶寶來說，有時候他們的反抗情緒會格外強烈，這個時候往往是因為他們合理的安撫需求還沒有得到滿足，就被“斷奶”這件事情阻礙了。
這個時候我們要明白，自己的小天使正在配合我們斷奶，這是多麼偉大的成長，雖然他的內心充滿焦慮和害怕，會不斷想念媽媽，但他還是努力克服著這種情緒。
所以一方面，我們要經常帶著、抱著寶寶，通過不斷陪伴彌補他現在缺失的安全感和親密感，讓他明白即便不吃奶了，他還是與我們保持著最緊密的聯繫。另一方面我們也不要在僅剩不多的餵奶時間裡總是由於內心自責、猶豫而頻繁打斷寶寶。
很多媽媽會焦慮“是不是斷奶後複吸就更不好斷奶了？”，其實斷奶時出現“複吸”這個狀況是很正常的（特別是遇上出差或是生病等突發情況），如果我們過於刻板和狠心，直接拒絕寶寶，很可能會加重他們的“奶癮”。
斷奶之後，麻麻心裡捨不得！
母乳作為與寶寶之間特殊的情感連結，現在你突然要我斷掉，光是想想都要掉眼淚了。如果有無法克服的原因必須要給寶寶斷奶，媽媽們都或多或少會感到難過、悲傷，甚至可能出現捨不得或是充滿內疚的情況。
但是要知道，無論是為了我們自己考慮，還是為了寶寶的健康著想，哺乳總是要有一個結束時間的。斷奶不僅僅是因為我們要出去工作、不方便背奶，還是為了寶寶成長到一個新的階段，接觸更廣闊的味覺世界，體驗更多的生活樂趣。
奶瓶或是輔食並不能取代我們在寶寶心裡的重要位置，不要感到失落，我們依然是他們最親密和最信賴的人。如果我們總是猶豫不決、患得患失，寶寶是會感知到的。
讓寶寶溫柔平和地和母乳說再見吧，畢竟這曾是我們與TA最親密無間的交流時刻。雖然我們心裡會心疼不舍，但還是要耐心堅定地去做，相信最後肯定會收穫好的結果。
