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斷奶的最佳年齡:1周歲

母乳是嬰兒的最佳食品。 但是, 隨著寶寶的生長發育, 4-6個月後, 母乳中的營養已經不能完全滿足寶寶生長的需要了, 此時就必須添加適當的輔食。 在添加輔食的初期, 輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;等到寶寶8~9個月的時候, 輔食提供的熱量占到了全部食物熱量的一半;而對於1歲左右的寶寶, 輔食提供的熱量已經達到全部食物熱量的60%以上, 這時給寶寶斷母乳已具備了合適的條件。

斷奶前的準備

寶寶篇

斷奶前要好好添加輔食

在寶寶斷奶前一定要好好添加輔食。 斷奶前的準備要從練習用勺子進食開始,

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連續一周試著用勺子給嬰兒喂一些果汁、湯等。 如果嬰兒的臉頰和舌頭使下頜跟著運動起來, 寶寶能順利吃下, 就可逐漸實行斷奶。 在按斷乳食譜進行斷乳時, 如果嬰兒不願吃, 也不要硬喂。 讓寶寶嘗試習慣吃其他食物。 斷奶後, 寶寶的飲食應以碎、軟、爛為原則, 喂以營養豐富、細軟、易消化的食物, 切忌給寶寶吃辛辣事物。 牛奶是寶寶每天的必需食物。

“罷奶”不等於“自我斷奶”

1歲以下的小嬰兒, 在沒有任何明顯理由的情況下, 會突然拒絕吃母乳, 這就是常說的“罷奶”, 而“自我斷奶”的寶寶都在1歲以上。 媽媽們應學會分辨, 到底是孩子“罷奶”, 還是準備好了要自我斷奶, 不要輕易作出“斷奶”決定。 其實寶寶“罷奶”現象普遍發生在4個月以後。

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這時寶寶的生長速度明顯減緩下來, 對營養物質的需求也相應減少。 這種本能地減少對奶的需求量, 稱為“生理性厭奶期”。 通常持續一周左右, 以後隨著運動量增加, 消耗增多, 食欲又會逐漸好轉, 奶量恢復正常。

“一般來說, 真正準備好‘自我斷奶’的寶寶都在1歲以上、已經吃了很多固體食物。 再加大於400毫升/天的配方奶, 此時營養已完全能滿足嬰兒需求, 可放心斷奶了。

心理篇

斷奶要慢慢來, 循序漸進, 不能說斷就斷。 在準備給寶寶斷奶前一個月內, 媽媽可以逐步減少自己喂寶寶的次數。 比如之前白天喂三次寶寶, 而現在改為就喂兩次, 加一次奶粉;過一兩天, 改為白天只喂一次, 加兩次奶粉;再過幾天改為白天全部餵奶粉,

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晚上自己喂;再往後, 改為白天和晚上臨睡前的一餐都餵奶粉, 半夜的一餐, 自己喂;最後, 則全部餵食奶粉, 直至“瓜熟蒂落”, 達到徹底斷奶。

“母子隔離”斷奶母子都容易焦慮

“斷奶完全沒必要分離母子。 ”傳統上“分離母子好斷奶”的做法並不可取, 很可能非但不能成功斷奶, 還會影響寶寶生理、心理健康。 長時間的母子分離, 還會使寶寶缺乏安全感, 特別是對母乳依賴較強的寶寶, 還可能產生強烈的焦慮情緒, 不願吃東西, 不願與人交往, 煩躁不安, 哭鬧劇烈, 睡眠不好, 甚至還會消瘦、生病。

辣椒水、萬金油傷害寶寶身心健康

對寶寶而言, 乳☆禁☆頭上塗辣椒水、萬金油或黃連之類的刺激物, 簡直是殘忍的“酷刑”。 黃連、辣椒水都是刺激性食物,

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對嬰兒口腔粘膜有傷害。 “採取這樣的斷奶方式, 對寶寶無疑是種突然打擊, 會使幼嫩身心受到傷害。 ”

媽媽篇

不要盲目地採取“速效斷奶法”

“有的媽媽們不喝湯水, 盲目地採取所謂的‘速效斷奶法’, 甚至用毛巾勒住胸部, 用膠布封住乳☆禁☆頭。 ”這樣做顯然違背了生理規律, 而且很容易引起乳☆禁☆房脹痛。

回奶的方法主要有自然回奶和人工回奶兩種。 一般而言, 哺乳時間長達10個月至1年的, 可以使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月的斷奶者, 可採用人工回奶方法, 比如:用生麥芽煮水, 以達到回奶效果。

回奶的食物:麥芽

麥芽, 性甘, 平。 歸脾、胃經。 功能行氣消食, 健脾開胃, 退乳消脹。

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用於食積不消、脘腹脹痛、脾虛食少、乳汁鬱積、乳☆禁☆房脹痛、婦女斷乳。 生麥芽功在健脾和胃, 疏肝行氣, 用於脾虛食少, 乳汁鬱積;炒麥芽長於行氣消食回乳, 多用於婦女斷乳;焦麥芽偏於消食化滯, 用於食積不消, 脘腹脹痛。

很多母親在給嬰兒斷奶時都很困惑, 怎樣才能輕鬆回乳?方法有多種, 但服中藥大麥芽可謂最安全有效、簡便實用的方法。 麥芽的回乳作用, 關鍵在於用量。 生麥芽10―15克, 小劑量開胃疏肝而通乳, 60―120克大劑量則耗氣散血而回乳。 現代研究表明, 大劑量麥芽對抑制乳母睡眠時催乳素釋放高峰有顯著效果。

使用麥芽回乳, 既可單方服用, 也可配伍後服。 一般體壯、乳多者回乳可單用生麥芽60―120克, 體弱、乳少者用量需稍少些, 或選用炒麥芽,每日一劑,水煎服,一日二次。也可用生麥芽60克,配以蟬蛻12克水煎服;或配伍生枇杷葉(去毛)15克水煎服;或炒麥芽60克,山楂30克,神曲30克,煎湯代茶飲,每日一劑。如果母親因身體患病而斷乳,應根據其具體病情,辨證選藥,配合其他藥物,組成複方,這樣既可治病,也能回乳。如母體患病屬虛證,可炒用,量偏少;母體患病屬實證,可生用,量偏大些。

或選用炒麥芽,每日一劑,水煎服,一日二次。也可用生麥芽60克,配以蟬蛻12克水煎服;或配伍生枇杷葉(去毛)15克水煎服;或炒麥芽60克,山楂30克,神曲30克,煎湯代茶飲,每日一劑。如果母親因身體患病而斷乳,應根據其具體病情,辨證選藥,配合其他藥物,組成複方,這樣既可治病,也能回乳。如母體患病屬虛證,可炒用,量偏少;母體患病屬實證,可生用,量偏大些。

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