斷奶首選秋季 必備貼士一覽表

1.斷奶的最佳季節：春季和秋季

斷奶的以早春和晚秋為宜， 切忌夏季斷奶， 否則會因天氣炎熱而導致胃腸功能紊亂， 孩子患病期間也不宜斷奶。 在某些特殊情況下， 如母親人工流產、身體虛弱有病、奶水不足， 嬰兒整天哭鬧消瘦時， 應及時斷奶， 否則會直接影響母子健康。

2.斷奶的最佳年齡：1周歲

母乳是嬰兒的最佳食品。 但是， 隨著寶寶的生長發育， 4-6個月後， 母乳中的營養已經不能完全滿足寶寶生長的需要了， 此時就必須添加適當的輔食。 在添加輔食的初期， 輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右；等到寶寶8～9個月的時候，

輔食提供的熱量占到了全部食物熱量的一半；而對於1歲左右的寶寶， 輔食提供的熱量已經達到全部食物熱量的60%以上， 這時給寶寶斷母乳已具備了合適的條件。

3.斷奶前準備工作：添加輔食

斷奶後的寶寶經常出現拒絕奶水的現象， 發成這種情況的主要原因是缺乏蛋白質、熱量， 長期營養素攝入不足。 3歲以下的嬰幼兒生長發育迅速， 對營養素需求量相對較多。 如果斷奶後無法及時、合理地添加輔食， 就會因營養素攝入不足， 導致“奶癆”。 添加輔食是避免這種現象發生的好方法。 斷奶前的準備要從練習用勺子進食開始， 連續一周試著用勺子給嬰兒喂一些果汁、湯等。

4.怎樣把握科學斷奶的方法？

（1）媽媽可以每天先給寶寶減掉一頓奶， 輔助食品的量相應加大；過一周左右， 如果媽媽感到乳☆禁☆房不太發脹， 寶寶的消化和吸收情況也很好， 就可再減去一頓奶， 同時加大輔助食品量， 逐漸向斷奶過渡。

（2）剛減奶的時候， 寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀， 因此減奶時最好從白天喂的那頓奶開始。 因為， 白天有很多吸引寶寶的事情， 他們不會特別在意媽媽， 但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽， 他們需要從吃奶中獲得一種慰藉感， 因此晚上斷奶難度會相對比較大。 在寶寶斷掉白天那頓奶後， 就可以慢慢斷掉夜間餵奶， 直至過渡到完全斷奶。

（3）準備給寶寶斷奶時， 要先把他們帶到保健醫生那裡， 做一次全面體格檢查。 只有當寶寶身體狀況良好，

消化能力正常時才可以考慮斷奶。

（4）如果恰逢生病、出牙， 或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生， 最好先不要斷奶， 否則會增大寶寶斷奶的難度。

（5）吃慣母乳的寶寶不僅把母乳當作充饑的食品， 還會對母乳有一種特殊的感情， 因為， 母乳帶給寶寶的不僅僅是營養物質， 還有媽媽帶給他的信賴感和安全感。 因此， 斷奶千萬不可採用倉促、生硬的方法， 如讓寶寶突然和媽媽分開， 或是一下子就斷掉奶， 或在媽媽的乳☆禁☆頭上塗抹苦、辣等物質來帶給寶寶不愉快的體驗等等。 這些做法只會使寶寶的情緒陷入一團糟， 他們會因為缺乏安全感而大哭大鬧、不願進食， 甚至脾胃功能發生紊亂， 導致寶寶食欲差、面黃肌瘦、夜臥不安，

從而影響生長發育， 造成寶寶免疫力下降。

（6）在斷奶的過程中， 媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變， 又要態度果斷堅決， 不可因寶寶一時哭鬧， 就下不了決心， 從而拖延斷奶時間。 也不可突然斷一次， 讓他吃幾天， 再突然斷一次， 反反復複帶給寶寶不良的情緒刺激。 這種做法會對寶寶的心理健康帶來危害， 容易造成寶寶情緒不穩， 夜驚、拒食， 甚至為日後患心理疾病留下隱患。

（7）在斷奶期間， 媽媽要對寶寶格外關心和照料， 並多花一些時間來陪伴他們， 撫慰寶寶的不安情緒， 切忌為了快速斷奶躲出去， 將寶寶交給別的人餵養。

（8）在準備斷奶時， 要充分發揮爸爸的作用， 提前減少寶寶對媽媽的依賴。 斷奶前， 媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間，

增加爸爸照料寶寶的時間， 給寶寶一個心理上的適應過程。 還可以把母乳擠出來， 讓爸爸用奶瓶喂， 幫助寶寶一點點地適應。

成功斷奶Tips：

（1）每天安排早、中、晚3次正餐， 在兩次正餐之間加2次輔餐， 睡前增加1次晚點心。 輔餐可提供含糖低的餅乾、蛋糕、優酪乳和水果， 每次宜少給， 不夠再加， 以免影響寶寶吃正餐的食欲。

（2）寶寶剛剛斷奶時， 可能出現食欲下降的現象。 此時不要強迫寶寶吃東西， 尤其是他們不喜歡吃的食品。 只要寶寶每天都能吃一點點， 他就會慢慢適應並接受這種食品。

貼心提醒：

寶寶斷奶， 可能會引起媽媽體內的荷爾蒙發生變化， 出現一些負性情緒， 如沮喪、易怒等， 同時伴有乳☆禁☆房脹痛、滴奶等煩惱。 建議熱敷並將奶水擠出，以防引起乳腺炎。如果媽媽情緒極端惡化，最好看看心理醫生。

建議熱敷並將奶水擠出，以防引起乳腺炎。如果媽媽情緒極端惡化，最好看看心理醫生。