哺乳期的媽媽們都十分緊張自己的乳☆禁☆房， 因為這個非常時期， 媽媽們要面對各種乳☆禁☆房問題， 究竟是哪些問題使得媽媽們如此緊張呢?
奶脹
“我家寶寶前天才斷奶， 我乳☆禁☆房脹疼得受不了， 我現在一碰到它， 就痛苦得要命， 根本連寶寶都抱不動了。 都用了很多辦法。 吃麥芽什麼的， 都不管用， 我到底該怎麼辦啊?”
可以考慮回奶， 回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。 一般來講， 因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者， 常可使用自然回奶方法；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，
Advertisiment
自然回奶：
可以用熱毛巾熱敷後， 感覺到乳☆禁☆房發熱發紅時， 對乳☆禁☆房進行按摩， 手法要輕， 然後把餘乳擠掉。 也可任乳☆禁☆房脹滿， 忍受疼痛， 經一周左右， 便可脹回。
人工回奶：
用各種回奶藥物使乳汁分泌減少。 可口服或肌肉注射雌激素類藥物， 如口服乙烯雌酚；口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果。
溫馨提示
逐漸減少餵奶次數， 縮短餵奶時間， 同時應注意少進湯汁及下奶的食物。 使乳汁分泌逐漸減少以至全無。 在回奶期， 切忌斷續讓寶寶吮吸， 或因脹痛而擠奶， 這樣做必然將延長回乳時間。
乳☆禁☆房下垂
“寶寶4個月大就斷奶了，
Advertisiment
建議用鍛煉來防止乳☆禁☆房下垂。 用抬胸法來強化胸肌是捷徑， 可以則面支撐柔軟的胸部使乳☆禁☆房向上抬升。 因此必須以運動來使肌肉活力化與強化。 由於動作簡單， 不妨利用空閒時每天練習。
姿勢與胸部也有莫大的關係。 貓背的人肩膀容易朝內彎曲， 因此胸部容易下贅似貧弱狀。 若端正姿勢， 肩膀用力向後方伸張， 則胸部自然挺出。
溫馨提示
如果你有一個健康、樂觀的心態， 配合一些運動， 外加使用一些健胸、美胸產品來堅持護理、保養， 就可以在恢復體形方面起到一定的促進作用。
Advertisiment
乳☆禁☆房腫脹
“寶寶斷奶後， 我就開始感覺乳☆禁☆房一側腫脹疼痛， 有時乳☆禁☆頭還刺痛難忍， 碰一下都很疼。 這到底是不是一種病啊?”
乳☆禁☆房腫脹主要表現為乳☆禁☆房局部有硬塊、脹痛、怕觸摸， 甚至出現全身不適、體溫升高。
解決乳☆禁☆房腫脹，
首先應當改變飲食習慣：少吃鹹。
高鹽的食物易使乳☆禁☆房脹大，
月經來前的7天左右更應避免這類食物。
遠離咖啡。
許多有乳☆禁☆房腫脹的媽媽，
在戒除咖啡後，
症狀有明顯的改善。
應該經常按摩乳☆禁☆房。
輕輕按摩乳☆禁☆房，
可使過量的體液再回到淋巴系統。
按摩時，
先將肥皂液塗在乳☆禁☆房上，
Advertisiment
如果乳☆禁☆房腫脹、疼痛得嚴重，
可以試用熱敷法來緩解。
用熱毛巾敷在疼痛的乳☆禁☆房上，
並做輕柔地按摩。
也可以用熱敷袋壓在乳☆禁☆房上，
每20分鐘換一次熱水。
洗熱水澡的方式也可以緩解乳☆禁☆房痛。
也有人嘗試過採用冷、熱敷交替法，
消除乳☆禁☆房不適症效果也很好。
產後乳☆禁☆房腫脹或疼痛很多時候都是由於內分泌失調引起的，
所以最好不要再給乳☆禁☆房以任何外來刺激，
避免服用激素類藥物，
一些豐乳產品中多半含有激素，
也最好不用。
另外，
個別成分的精油有刺激內分泌作用，
最好在專業醫師或美容師的指導下使用。
Advertisiment
如果本身身體有其他疾病， 正在服用藥物， 應諮詢醫生， 此種腫脹或疼痛是否可能由藥物副作用引發， 聽從醫生的建議， 是否應該停止服用該藥物。
溫馨提示
切忌濫用藥。 胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳☆禁☆房脹痛， 是錯誤和危險的， 當然也不能使用類固醇消炎劑。
乳☆禁☆頭龜裂
“我的寶寶還沒生出來， 但看到周圍很多媽媽給寶寶餵奶時乳☆禁☆頭都龜裂了， 所以心裡怕怕的。 怎樣才能預防乳☆禁☆頭龜裂啊?”
正確餵奶
乳☆禁☆頭龜裂產生的原因主要是由於寶寶含接姿勢不正確，
未將乳☆禁☆頭及大部分乳暈充分含入所致。
因此，
糾正喂哺姿勢和寶寶正確的吸吮方法是預防和治療的重點。
塗抹乳汁
乳汁含有抗感染物質、脂肪、蛋白質，
具有抑菌、滋潤、促進表皮修復的功能。因此，於餵奶後擠出少量乳汁塗在乳☆禁☆頭及乳暈上，對治療乳☆禁☆頭龜裂也很有效。
溫馨提示
溫馨提示 注意保持乳☆禁☆房局部清潔，增加創面修復，可在醫生指導下，塗以適當的滋潤或消炎類藥物。
