斷奶：幫寶寶擺脫心理依戀

當寶寶滿一周歲以後， 是時候給他斷奶了， 斷奶期是寶寶成長里程中的一個重要時期， 這代表著他從嬰兒時期的單一向成人膳食踏出第一步。 從完全靠吃奶到斷奶， 這期間的酸與甜， 經歷過的媽媽們可都是身有體會的。 如何讓寶寶順利地度過斷奶期， 新手小媽們也正在尋覓良方。

斷奶最佳時間
俗話說“金水銀水不如母親的奶水”， 是嬰兒理想中的食品， 專家提倡應該餵養到寶寶1周歲。 然而雖好， 也並非完美無缺。 比如中的維生素D就很少， 滿足不了寶寶成長中的營養需求。 而嬰兒在出生10—12個月的時候，

胃腸消化功能就基本完善了， 對營養的需要也會逐漸增加， 很顯然， 這個時候的量和質都已經不能滿足寶寶生長發育的需要， 此時輔食的需量在增加， 這正是寶寶開始斷奶的適宜時期。

值得注意的是， 斷奶最好選擇春、秋、冬三季， 避免在夏季炎熱時斷奶， 也不要在寶寶生病時斷奶， 因為此時寶寶的抵抗力有所下降， 而改吃牛奶和輔食後， 又會加重寶寶的胃腸道負擔， 不利於後的康復。

自然斷奶法

科學的斷奶法遵循四字原則——循序漸進， 也就是我們所說的自然斷奶法， 即逐步減少喂的時間和量， 代之以牛奶和輔食， 直到完全停止餵養。 嬰兒從過渡到固體食物有一個較長的適應過程， 應該是逐漸的， 而不是突然性的，

所以大人要有耐心。 只要在這個過程中遵循科學的方法， 順利斷奶並不困難。

1.慢慢延長哺乳的間隔時間

如果寶寶兩個小時喝一次奶， 媽媽可以慢慢延長到三、四個小時喂一次奶， 或是用其他輔食來替代。 這樣， 可逐漸減少寶寶喝母奶的次數， 而媽媽也會因為寶寶喝得少而減少奶水。

2.改變寶寶喝奶的習慣

寶寶都會有習慣性的喝奶需求， 而這種喝奶的習慣必須逐漸地改掉。 例如：寶寶早上起床習慣喝、中午必須喝完再睡覺。 那麼媽媽可以改變自己， 讓寶寶無法維持這些習慣。 例如媽媽可以比寶寶更早起床， 讓寶寶無法直接在床上喝奶；中午改成讓寶寶到公園去玩耍， 玩累了就回家睡覺。 總之就是儘量讓寶寶不要處在讓他想喝的情境。

3.增添多樣的輔食

寶寶斷奶的過程也