泌乳受情緒影響很大。 由於旅途奔波勞累、營養不足， 還有可能水土不服， 所以媽媽的乳汁分泌會減少， 媽媽要多食湯水和催奶食物， 如排骨湯、雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等， 保持愉快的心情和充足的睡眠， 促進乳汁分泌。
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旅行期間別忘了帶上一條萬能披肩。 哺乳時可以用來遮擋；寒冷時可以當作小外套防寒；寶寶在車上睡著時， 還可以臨時充當窗簾。
臨行前， 最好做一次健康體檢， 只有醫生確認寶寶健康無異， 才可以外出旅行。
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