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日光浴好處多多 讓寶寶和陽光親密接觸

冬季的陽光總是給人溫暖舒適的感覺, 經常帶著孩子出去曬曬太陽, 所謂的“日光浴”就是將陽光直接照射在孩子裸☆禁☆露的身體上, 按照一定的順序和時間的要求進行系統的照曬。

日光浴讓寶寶遠離佝僂病

日光浴的好處是:

1、給嬰兒帶來熱量, 可以促進血液迴圈和新陳代謝;

2、殺菌和增強抵抗力;

3、預防佝僂病。

我們怎樣讓寶寶接觸陽光, 又使寶寶免受寒冷的傷害呢?媽媽們只需掌握好時機, 遵循一定的步驟就可以。

1、選擇好時間

我們應該選擇風和日麗、沒有風的好天氣, 而且最好選擇在中午。 因為這一時間段氣溫相對較高,

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而陽光中的紅外線溫度也比較高, 這樣就可以使身體發熱, 可以促進血液迴圈和新陳代謝, 增強寶寶的活力。 而且中午時分還是寶寶體內微生素D生成的大好時間, 可以促進腸道鈣磷的吸收, 增強寶寶的體質。

2、做好準備工作

因為冬天的天氣比較寒冷, 所以我們就選擇在室內進行, 但是不要隔著玻璃。 如果隔著玻璃進行日光照射, 維生素d不能很好生成。 應該是打開一扇窗戶, 讓陽光通過窗戶照射進室內。 要給寶寶帶上能遮蓋好寶寶的眼睛的帽子, 可以選用有帽檐的白布帽。

3、開始享受陽光

剛開始做日光浴時, 媽媽開始可以先曬曬孩子的臉和手腳;等四五天習慣了以後, 再把褲腿卷起來曬到膝蓋;再過四五天就可以曬到大腿。

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按這種順序, 每過四五天就可多裸☆禁☆露一點, 漸次為腹部→胸部→背部→全身。

每次給寶寶做日光浴要注意一下事項:

1、寶寶必須滿3個月後才能進行日光浴;

2、日光浴的時間應循序漸進、逐漸延長。 媽媽不可操之過急, 以免傷害了寶寶。

3、寶寶在空腹和剛進食後不要進行日光浴, 要在午餐後1小時後進行。

4、孩子生病時或濕疹嚴重時不要做日光浴。 患有某些慢性疾病或對日光過敏的寶寶, 不宜進行日光浴。

5、每次日光浴做完後要及時給寶寶擦汗、洗澡、換內衣, 最好能及時給嬰兒補充些水分, 喂點果汁、蔬菜湯等。

小編總結:媽媽們在給寶寶進行日光浴的時候, 一定要認真觀察寶寶的變化。 如果寶寶出現出汗過多、睡眠不好、食欲減退、易疲乏等症狀,

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應該立即停止日光浴, 請醫生檢查。

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