不孕不育的發生， 和日常生活有密切的關係， 生活方式為首， 其次就是護理方面， 不孕不育的飲食是護理的重點， 下面給大家介紹一下。
第一、增加營養， 加強鍛煉：多食一些肝、腦等動物內臟， 有利於性激素的合成， 而維生素類也是必需營養， 宜多食富含蛋白質、頸椎骨折頸椎骨折維生素的食品， 如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
第二、富含蛋白質、維生素的食物：蛋白質和維生素， 都是人體必不可少的營養元素， 富含蛋白質和， 維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等， 多食用對身體有好處。
第三、動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，
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第四、富鋅食物：植物性食物中， 含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；動物性食物中， 以牡蠣含鋅最為豐富， 此外， 牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
第五、富含精氨酸的食物：據研究證實， 精氨酸是精子形成的必需成分， 並且能夠增強精子的活動能力， 對男子生殖系統正常功能的， 維持有重要作用。 如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
通過以上， 不孕不育飲食護理的介紹， 相信您對不孕不育的飲食已經有所瞭解， 祝大患者早日健康。
