1：鹹味食物
南非有一種“鹹男甜女”的說法， 最近得到了科學家的證實。 南非科學家認為， 吃紅肉和鹹食速食會生男孩， 而吃巧克力則有助於生女孩。
南非普利托里亞大學的科學家最近在動物身上進行的一項試驗發現， 食用多糖食物時， 產下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水準時， 幼崽則雄雌比例約各占一半。 科學家稱， 這項試驗結果同樣適用於人類。
研究者表示， 生男生女是由精子中包含的一條染色體決定的， X染色體為女孩， Y染色體為男孩， 男性飲食會改變攜帶X或Y染色體的比率。 另外， 飲食還會影響子宮環境，
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2：蛤蚧和穀物類早餐
蛤蚧， 尤其是蛤蚧的尾部， 含有較高的雄性激素， 對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用， 但同時， 也可能會使女性排卵增多， 如果女性在服用蛤蚧期間懷孕， 胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。
除此之外， 研究發現：每天早餐吃穀物的孕婦中， 59%的人後來生了男孩， 而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的只有43%。
3：高熱量食物
英國科學家研究發現， 嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯。 但一些專家說， 這一發現還需接受進一步研究的檢驗。
科學家曾經對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查， 請她們提供受孕前飲食記錄。
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4：鹼性類食物
根據科學家們對於食物的研究， 發現有些食物的屬性是酸性的， 而有些則是鹼性的， 倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中， 真的是很想生一個男生， 那麼為了增加生出男孩的機率， 女性就應該要多吃一些鹼性的食物， 因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度， 使得人體呈現鹼性的狀態， 增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。
鹼性食物：豆類(帶莢或綠色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鮮牛奶、穀物(如玉米)、茶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素D。
