隨著年齡增長， 孩子的免疫機能逐漸成熟， 3歲以上孩子體內免疫血清的抗體濃度即接近成人；8歲後， 整個免疫系統的抵抗力已和成人相當。 免疫系統負責保衛身體， 免受細菌、病毒等傳染病原的侵害， 可說是體內的保全人員。 以下4招可捍衛孩子的免疫系統， 使其發揮功效。
1、多喝水：多喝水可以保持黏膜濕潤， 成為抵擋細菌的重要防線。 80磅(約36千克)以下的孩子， 一天應喝的水量是每10磅體重對應250毫升(也就是體重18千克的孩子每天該喝1000毫升的水)。
2、教孩子洗手：雖然太抗菌、乾淨無益健康， 但仍要培養孩子基本的衛生習慣，
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3、和孩子討論身體自我治療的能力：讓孩子瞭解身體具備的自愈力， 當孩子感冒或擦傷， 一起留意他復原的速度， 這樣孩子將學會相信自己的身體本能， 不致過於依賴藥物。
4、減糖：有些專家認為攝取糖分過高的飲食， 會干擾白血球的免疫功能。
小編提示：嬰幼兒由於免疫系統發育尚未成熟， 所以需要被動免疫來提高免疫能力。 醫學研究指出母親在孕期通過胎盤及在哺乳期通過乳汁使嬰兒得到最初的抗感染力， 但這種抗體將在嬰兒出生後六個月內逐漸耗盡， 之後嬰兒會出現免疫力低和抵抗力差的情況， 直至12歲左右其自身免疫系統發育成熟時止。
