日常生活中如何緩解懷孕症狀

女性一般懷孕多久會開始有生理反應， 為了擁有一個安全的孕期， 你要瞭解懷孕的症狀和懷孕多久會開始有反應。

一、懷孕多久會有反應

一般懷孕到了第三四個星期的時候就會感到疲勞、頭暈、反胃等等， 要看個人的身體狀況， 有些人在第二個星期的時候就有明顯的反應， 長時間不來月經也是其中的一個現象， 如果等到第42天的時候月經還沒來就需要到醫院檢查一下， 或者自己買個試紙試一下。

一般情況下， 性☆禁☆生☆禁☆活後月經推遲了10天左右就有懷孕的可能， 需要到醫院去檢查一下， 明確自己是不是有孕在身。

到了懷孕的第五個星期會出現噁心、嘔吐、困倦乏力、尿頻等現象。 早孕反應要在停經後的第六個星期才會出現， 所以不能只憑藉症狀來判斷是否懷孕。 月經推遲了一個星期以後可以開始用試孕紙， 晨尿比較準確。 如果想要有準確的判斷， 要在同房兩個星期以後到醫院做血HCG檢查可以明確是否懷孕。

剛剛懷孕的時候會有初期的妊娠反應， 到了第六個星期開始到第12個星期結束， 妊娠反應表現為嘔吐、偏食、噁心等。 在初期的時候， 每個人的情況不一樣， 有些人喜歡睡覺， 有些人怕冷， 有些人聞到油的味道會吐等等。 這些狀況會出現在懷孕第六個星期開始一直到懷孕第三個月。 每個人的情況不一樣， 因為體內的激素也不相同，

有些人早孕反應時間會到第16個星期到18個星期才會消失。

許多女性在懷孕第六個星期開始才會出現噁心嘔吐的現象， 一般出現在早上起來的幾個小時以內， 會導致食欲下降， 噁心， 有些人症狀十分明顯， 吃什麼就吐什麼， 而且嗅覺靈敏， 嘔吐也不限制於早晨。

二、緩解懷孕症狀的方法有哪些呢？

1、平常在包裡要多放些手絹、紙巾和塑膠袋， 以備不時之需， 否則容易出現尷尬的現象。

2、每天都要吃早餐。 即使你不想吃， 也要少吃一點， 哪怕是一片麵包。 這樣， 對你的胃有好處， 也能夠減少嘔吐次數。

3、如果你總是感到餓， 可能是你的血糖低， 你可以隨身攜帶一些適合你的小零食， 偶爾進食， 比如孕婦喝果汁會比喝茶或咖啡更適合。

4、如果妊娠反應特別嚴重， 每天又要上班的話， 最好請幾天短假在家休息。

5、如果你是“一線”工作人員， 如接待員、導購員等， 要提前和你的同事或拍檔打好招呼， 因為孕婦會經常上廁所， 以便他們在你去洗手間的時候隨時接替你的工作。