1、飲食要合理.
吃飯要保證時間和品質,如長時間饑餓,或暴飲暴食,導致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,加重咽炎.有些人偏食肉類和油炸食物,不吃蔬菜,有些人害怕發胖,只吃蔬菜和水果,不吃或很少吃穀物麵食,長期下去,可導致體內營養失衡,造成維生素、蛋白質等成分缺乏,體質下降.還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物,或嗜飲濃茶,使咽部粘膜經常處於充血狀態,加重咽部不適症狀.另外,進食過快,食物未經細嚼就吞咽,粗糙飯團使咽部負擔加重,炎症難以消除,並容易被混雜在食物中的異物(如魚刺等)紮破粘膜,加重炎症.這些都是不利於保健的.
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2、生活要規律.
現在人的生活節奏加快,人際關係複雜,經常處於疲勞、精神緊張狀態,參加體育鍛煉的機會減少.許多人缺乏足夠的睡眠休息,或晚睡晚起,打破正常生活規律,還有的人因各種原因終日悶悶不樂,使身體抗病力減弱,易受外界致病因素侵犯,使慢性咽炎遷延不愈,病情加重.
3、不良習慣要改正.
有的人習慣張口呼吸,有的經常“吭喀”乾咳,這都會加重慢性咽炎的炎症,對其恢復十分不利.吸煙、喝酒對咽部的危害極大,因此,有慢性咽炎者必須戒煙戒酒.
4、治療要及時.
要爭取作到早發現,早治療.治療越早,效果越好.拖的越久,療程越長.患者痛苦難當,經濟負擔也要加重.因此,推薦服用治療慢性咽炎、咽炎的特效蒙藥—蒙王清咽六味散.經臨床驗證：蒙王清咽六味散中的藥物活性成份“生津膠原酶”具有獵殺咽毒、修復粘膜、生津固本的功效.治療慢性咽炎、咽炎層層深入,標本兼治.
