瘦臉最有效的方法往往都不會是什麼瘦臉產品， 因為很多瘦臉產品都是虛有其表， 實際並沒有什麼好的效果。 其實我們在生活中有很多方面都是可以達到瘦臉的目的， 只是很多朋友都不知道， 而且都是健康有效不反彈的方法。 今天就為大家介紹幾種瘦臉最有效的方法， 希望可以幫助到大家!
一、鹽水敷眼方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽， 攪拌均勻後， 將紗布浸泡在鹽水中， 充分吸收鹽分， 然後將紗布疊成適當大小， 敷在眼睛上20分鐘左右。
原理：利用高滲透壓力的原理， 將水分由低往高引流，
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提醒：熱敷之前先試一下溫度， 避免高溫傷害肌膚。
二、冷熱交替敷臉
方法：先用熱毛巾敷臉， 接著冷敷， 重複3次。 熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配， 至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉， 能讓血管收縮再擴張再收縮， 促進肌膚的血液迴圈， 促使排出臉部多餘水分。
提醒：熱毛巾的溫度要掌握好， 不可太熱。
三、穴點按摩
方法：以指腹按壓眼眶周圍， 每個位置按壓5秒鐘， 重複3次。
原理：因為氣血、經絡等交錯複雜的關係， 在臉上、身上形成許多穴點， 它們可以反映出氣血運行的順暢與否， 經常刺激按壓這些穴點， 可以改善臟腑功能， 消除浮腫。
四、喝黑咖啡方法：吃完早飯後， 喝一杯純黑咖啡， 約30分鐘到1小時後， 就能看到臉部浮腫消失。
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原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用， 因此能快速消除臉部浮腫， 對眼部浮腫效果尤佳。
提醒：衛生部公佈一天攝取咖啡因的上限是300毫克， 一杯黑咖啡從濃度大小方面計算， 約為50~100毫克， MM飲用時一定要控制好攝取量。
五、吃東西要慢
細嚼慢嚥不僅是減肥的好方法， 也是瘦臉的首選方法之一。 牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來， 不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形， 甚至會使腮幫變得特別突出， 這樣即使吃得再少， 也還是讓你的臉無法瘦下來哦!所以， 最好是每一口食物都細嚼25下左右， 這樣會慢慢地讓你的臉形更加標緻立體呢!
六、增加鉀質的攝入鉀質可以促進體內代謝功能，
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七、經期瘦臉按摩
把握經期的黃金時段來減肥最能看到瘦身的功效， 而經期瘦臉也是最有效的哦!經期是最適合做瘦臉按摩的， 因為血液迴圈流暢， 按摩也就會很輕鬆達到想要的效果咯!順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。 先從一邊臉頰做起， 用手掌在耳朵後方脖頸上方如圖反復按摩10~20次， 經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓， 對於塑造完美的小臉美人非常有效。
