日常護理：如何讓寶寶睡眠品質高

嬰兒睡眠的持續時間對他們的成長發育非常重要， 如果睡眠品質太差， 或者容易中斷， 不僅影響他們的發育， 也會讓父母操勞不已。 那麼， 有沒有好方法可以幫助父母解決這個問題。 母嬰小編帶您一起瞭解兩個可以輕鬆解決孩子睡不好的問題的好方法。

1、正確的鋪設嬰兒床

首先建議嬰兒的床墊要稍微硬一點， 然後要在床墊上鋪四條吸水性好的全棉大浴巾， 然後在上面平鋪一條床單， 要拉緊， 以免松滑。 為什麼要這麼鋪呢?這和第二個方法有重要的聯繫， 稍後再講到。

2、讓寶寶趴著睡覺

關於到底是讓寶寶趴著睡還是仰臥，

讓寶寶趴著睡覺是有一定的科學基礎的， 寶寶在趴著睡覺的時候的確是可以獲得較長時間的優質睡眠， 在自然界也一樣， 很多動物在剛出生的時候採取的睡覺姿勢就是趴著睡覺， 因為這樣寶寶會更加具有安全感， 其實稍作觀察就會知道， 我們在抱起寶寶的時候， 寶寶會本能的貼近我們的身體， 這樣保持自己的舒適， 因為只有貼近我們寶寶才有安全感。

寶寶在尋求安全的感的時候會雙手揮動， 希望抓住某種實物， 但是仰睡的時候寶寶抓不到， 只有在趴著睡覺的時候，

很多人擔心寶寶趴著睡的一個原因就是害怕寶寶在趴著睡的過程中遇到吐奶等問題發生窒息， 所以我們才要求做到第一步， 因為這樣就能很有效的吸收寶寶吐出的奶， 當然了， 其實寶寶由於身體的本能反應， 也會主動避開濕的部位。

當然， 寶寶的健康是一件大事情， 誰都不想拿寶寶的安全來開玩笑。

母嬰小編溫馨提示：媽媽們可以按照本文的方法做一個小測試， 即在有人照料的情況下讓寶寶試著趴著睡， 然後與仰睡的情況做對比， 這樣就能得出比對的效果， 同時在媽媽的照料下， 寶寶也不會發生危險。