日本准媽媽孕期胎教四要素

在日本， 有人將胎教的方法加以統合， 做成系統化的課程， 指導孕婦來進行胎教。 他們將接受胎教的准媽媽們， 分為懷孕五至八個的前段班， 以及懷孕八個月以後的後段班。 日本孕媽媽的胎教課程包括四大要素：

（一）Relaxation 放鬆——是指自律訓練。

它是在開始所有的課程前所進行的一種預備動作。 准媽媽在一間燈光柔和的房間裡， 儘量放鬆自己。 這是為了促進副交感神經系統， 使身體和精神達到穩定的狀態。

（二）Creativity 創造力——是以促進與情緒、感覺、空間感、繪畫感有關的右腦的腦開發為目的的課程。

包括“庭園式盆景製作”和“紙黏土製作”這些具體方式。

（三）Conversation 對話——是指對腹中的胎兒說話。

這種稱之為“胎談”的方式， 可以從打招呼開始， 也可以說說花和鳥的名字， 教一些數位、字母等。

（四）Music 音樂——是胎教中最常被運用的。

所選用的曲子除了古典音樂和童謠之外， 也可以配合母親的喜好， 聽搖滾樂或流行音樂。

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