日本指壓按摩法知識大普及

在日本凡使用手撥作為治病手段的醫療方法統稱為手撥療法。 目前在社會上廣泛流行並在法律上得到承認的手撥療法有古典按摩、西洋按摩和指壓三大體系， 被稱之為手撥三法。 此三法中的任何一法又各有多種流派， 形成各種不同的風格。 但由於它們的發展歷史、手法特點及主要學術觀點的不同， 又各具其明顯的特色， 現僅介紹其中的指壓療法如下：

指壓療法是夫妻一方以單手或雙手的指頭和手掌面， 運用6種基本手法指壓夫妻另一方機體的一定部位， 用以治療疾病的一種按摩療法。

它的適應症幾乎包括各種常見病症， 如神經科（頭痛、中風、神經衰弱， 、失眠症等）；內科（胃腸病症， 某些肝膽疾病、胸痛、咳喘、腎炎等）；五官科（眼病、耳病、鼻病等）；婦科（子宮內膜炎、盆腔炎、月經不調等）；還有全身性疾病（關節風濕症、腳氣、糖尿病等）。 指壓療法有其自己的特點， 其總原理是以生物學、物理學、心理學、哲學等為基礎， 通過按摩治療使失衡的人體身心方面的機能達到調節和諧。

1．基本手法

指壓療法的基本手法是“壓法”， 可分為6種：

(1)單手拇指指壓法一般多用右手大拇指按壓。

(2)雙手拇指指壓法一般適用於脊椎兩側、頭部、腹部等部位。

(3)單手四指壓法主要適應於腹部操作。

(4)雙手四指壓法主要適用於腹部、胸部、腰背部。

(5)單手掌壓法主要應用於腹部、胸部、後頭部、臉部及咽喉部等。

(6)雙手掌壓法適用於背、腰、胸、腹等部位。

2．操作方法

(1)頭面頸項部夫妻一方取仰臥立或端坐位， 另一方立或坐于患者的一側用單手或雙手拇指指壓法施於。

指壓頭頂， 頭側部；指壓後頭部；指壓太陽穴部；指壓眼眶周圍；指壓顏面、耳前部、顴骨部、頦骨部及鼻翼兩側；指輕壓兩側頸部肌肉、神經；指輕壓頸動脈、頸靜脈；指輕壓缺盆部（鎖骨上部）；指壓頸部淋巴結；指壓頸部肌肉；指壓頸椎棘突；指壓頸椎棘突間凹陷；指壓頸椎棘突兩側；指壓耳根周部。

(2)軀幹部夫妻一方俯臥在床， 另一方立於其側。 指壓腰背部脊椎棘突及棘突間凹；指壓脊椎兩側凹陷部；指壓脊椎兩側肌肉；掌壓脊椎；指壓或掌壓肩背部；指壓或掌壓骶部；指壓腹外斜肌，

脅下肌肉；由脊柱向外， 自上而下依次指壓各肋間部；指壓胸骨部；指壓胸部肋間隙；指壓或掌壓肋弓下緣；指壓或掌壓臍部及其周圍；指壓複肌；指壓下腹部；指壓上腹部；指壓或掌壓臀部及髖骨。

(3)肢體部指壓肩關節周圍肌肉及肌肉之間；指壓上臂、前臂肌群、神經；指壓腋動脈；指壓腕關節周圍；指壓各指骨；指壓掌心；指壓肘窩；指壓各掌骨之間；指壓大腿根部股動脈、股神經；指壓大腿、小腿部肌群、神經；指壓膝關節周圍；指壓脛骨、腓骨及內外踝部；指壓足心；指壓大小魚際， 足底內外側；指壓各趾骨；指壓踝關節區；指壓足背肌肉、神經區。

[注意事項]

(1)夫妻一方施術前， 必須修剪指甲， 並保證手的衛生。

(2)施術時， 不論採取什麼姿勢， 指壓的方向（用力方向）都是對著夫妻另一方身體的中心部逐步加力。 指壓時應觀察夫妻另一方呼吸、脈搏的變化。

(3)對病因不明、診斷不明確的病例忌用。

(4)急性病合併發熱者， 禁忌本手法。

(5)頸部周圍施行指壓的持續時間不要超過3秒鐘， 身體其他部位， 每一指壓點施壓的持續時間， 應是5~7秒。

(6)每一病種， 每次的指壓點以10~15個為宜；每次治療時間約為10~15分鐘。