早上吃什麼 媽咪和胎兒都能吃好？

一天之計在於早晨， 一天的開始也是從餐開始， 孕媽咪沉浸在自己幸福喜悅中的時候， 也別忘了肚裡的寶寶哦， 跟寶寶一起吃一頓美味營養的早餐吧！

一、孕媽咪必須吃早餐哦
孕媽咪不吃早餐極有可能會影響胎兒的健康， 正常人不吃早餐都有害， 孕婦的危害就更大了， 因為長時間空腹， 會在體內產生一種酮體， 這種酮體經過胎盤進入到寶寶體內會嚴重影響寶寶的生長發育。
不吃早餐可能會引發低血糖， 造成流產：孕婦比正常人體質弱一些， 如果早餐不吃很容易引起低血糖， 後果嚴重到頭暈， 如果懷孕初期可能會造成流產的。
如果媽咪有胃病的話， 那更得吃早餐了。 不吃早餐， 直到中午才進食， 胃長時間處於饑餓狀態， 會造成胃酸分泌過多， 於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
二、孕媽咪早餐吃什麼最好