早孕反應 什麼時候結束？

下面， 我們以下幾種方法可從一定程度上緩解孕婦早孕反應：

1、吃番茄空腹的時候經常會覺得想吐， 所以一定要準備隨時可以吃的東西， 把番茄放入密閉容器並存入冰箱裡。 覺得有點餓了就吃點。

2、吃酸梅嘔吐階段會比較喜歡吃酸的東西， 不過， 最好將酸梅在水中泡一泡再吃， 這樣可以防止攝入過多的鹽分。

3、全放鬆進食後萬一嘔吐， 准媽媽千萬不要精神緊張， 可做做深呼吸動作， 或聽聽音樂， 或室外散散步， 然後再繼續進食。

4、用涼毛巾按摩眼睛開始出現嘔吐時， 頭前部和兩側都很痛， 眼睛甚至覺得睜不開，

5、少吃刺激性食品早晨是准媽媽最容易感到噁心的時候， 起床前吃些餅乾、麵包幹或含塊糖。

6、帶著葡萄乾去上班頭痛睡不著， 休息不好， 食欲不振。 在不想吃飯的時候就吃一些水果， 但是帶著水果去上班總是不太好， 所以就隨身帶著葡萄乾吧。

7、糖醋蛋湯將2個雞蛋打碎在碗內， 用筷子攪勻， 加入30克白糖、米醋100克調勻。 用旺火將水煮沸， 淋入調勻的蛋液， 煮沸即可。 非常適合孕期嘔吐嚴重的准媽媽飲用。