早孕症狀
1、停經：這是一般人最常注意到的懷孕徵兆， 如果停經10天以上， 很有可能是懷孕了， 需要進行自我檢查或者是到醫院進行有效檢查了；
2、容易疲倦∶懷孕初期容易疲倦， 常常會想睡覺；
3、頻尿∶懷孕的第三個月時， 膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫， 膀胱的容量變小， 有頻尿的現象發生；
4、常有噁心、嘔吐的感覺∶幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有噁心、嘔吐的感覺， 尤其是在一天的剛開始。 這些症狀都是因人而異的， 有些人的症狀相當輕微， 有的則是很嚴重。 除非是噁心、嘔吐的非常厲害 ， 才需要就醫，
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5、乳☆禁☆房有刺痛、膨脹和搔癢感∶乳☆禁☆房有刺痛、膨脹和搔癢感， 這是懷孕早期的生理現象， 此外， 還會有乳暈顏色變深、乳☆禁☆房皮下的靜脈明顯、乳☆禁☆頭明顯突出等變化。
6、乳☆禁☆房的變化：自妊娠8周起， 受增多的雌孕激素影響乳腺發育時乳☆禁☆房逐漸增大， 孕婦會自覺乳☆禁☆房輕度脹痛及乳☆禁☆頭疼痛， 初孕婦較明顯。 哺乳期婦女一旦受孕， 乳汁常明顯減少。 乳☆禁☆頭及其周圍皮膚著色加深， 乳暈周圍有結節顯現。
如何消除或減輕早孕反應
保持一個好的心情
明確這不是疾病， 可以採取轉移力的方法， 可以和丈夫一起看電視， 聊天， 和朋友聊天逛公園， 觀花賞景等。 同時要記住， 這個時候你不是一個人， 注意不要忘記飲食，
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膳食方面注意合理搭配
1、以清淡口味為主， 注意每天要少食多餐， 不要挑食， 多吃水果。
2、早晨起床會出現噁心嘔吐症狀， 這是因為空腹的原因， 晚上可在床邊放點愛吃的零食， 早上起來就放點在口中， 會有所緩解症狀。
3、如果有的人愛吃酸性的食物， 在這個時期可以多吃點酸的， 但不要吃山楂。 檸檬汁或者醋拌菜， 可以增加食欲。
4、在這個時期， 可以適當多喝點粥， 粥最好也以清淡為主， 例如大米粥， 小米粥， 八寶粥等。 多喝點清淡的湯。
5、多食用粗糧雜糧， 以補充纖維素， 預防孕期可能出現的便秘， 並能補充B族維生素， 多吃新鮮水果蔬菜牛奶等。
小編溫馨提示：在孕吐期， 食物的供給以對症適應為主， 不能片面追求營養價值。
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