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早孕反應 該怎麼辦

早孕反應是一種正常的生理現象, 而且每個人的情況都會有所不同, 所以孕媽媽不必過分緊張。 那麼, 面對早孕反應, 孕媽媽該怎麼辦好呢?接下來, 我們一起去看看小編為你提供了什麼方法吧。

早孕反應 該怎麼辦

晨吐怎麼辦?
許多婦女懷孕的早期表現是噁心, 伴或不伴嘔吐, 常將其稱之為晨吐。 當孕婦大量嘔吐不能進食和飲水時, 就會導致一種較嚴重的情況——妊娠劇吐。 伴有妊娠劇吐的孕婦需住院予以靜脈營養並給藥治療噁心。
噁心在妊娠早期常常較重。 在一天中常常是早晨較重然後減輕。
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但噁心和嘔吐可發生在一天中的任何時候, 有時會持續一整天。 晨吐通常在妊娠6周左右開始, 到妊娠11-13周時會減輕或消失。 有一些措施可幫助減輕這些症狀。
如果你有晨吐, 要注意保護好你的牙齒。 當噁心並伴有嘔吐的時候, 胃酸進入口腔中, 削弱牙釉質的功能。 在嘔吐後要刷牙, 清除口腔中的嘔吐殘留物。
如果噁心怎麼辦?
有許多辦法幫你度過與晨吐有關的噁心嘔吐, 試試以下方法, 選擇對你有效的:
1.將每餐分開來吃, 用幾頓有營養的小餐代替一頓大餐;
2.在起床前先吃一點零食, 如幾塊餅乾或米糕, 或讓你的丈夫做一些烤麵包片;
3.儘量少吃高脂食物
4.保持液體供給, 液體要比固體食物容易被身體接受, 而且你要避免脫水;
5.幹的食物和含水的食物交替食用,
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這頓飯只吃幹食, 下頓飯吃液體的食物;
6.試一試生薑, 它是治療噁心的天然藥物, 將它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃;
7.當覺得噁心的時候吮吸一片新鮮的檸檬;
8.儘量避免能夠引起你噁心的東西, 如某些氣味、運動或聲音;
9.充分休息;
10.避免大量出汗或過熱, 這也可造成噁心;
我感到特別噁心, 以至於我什麼都不能吃, 這有危險嗎?
噁心, 也稱為晨吐, 通常不會很危險, 因為它不會持續很長時間。 但當你不能正常進食或飲水時就比較危險了。 晨吐通常在妊娠早期最嚴重, 在妊娠3個月後消失, 在這以後的孕期, 你會感覺好多了。
怎樣對抗早孕反應?
一、心理戰勝:心情要保持輕鬆愉快;自學一些保健知識,
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以充分認識早孕反應, 解除心理負擔。 丈夫的體貼, 親屬, 醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮, 增強孕婦戰勝妊娠反應的信心 ;另外還需要一個舒適的環境, 多可使症狀減輕。
二、飲食對策:注意食物的形、色、味, 多變換食物的大小, 使其引起食欲。 在能吃的時候, 盡可能吃想吃的東西。 要減少每次進食的量, 少食多餐。 多喝水, 多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘, 以免便秘後加重早孕反應的症狀。 改善就餐環境可以轉換情緒, 激起孕婦的食欲。
三、適量活動:不能以為噁心嘔吐就整日臥床, 否則只能加重早孕反應, 如果活動太少, 噁心、食欲不佳、倦怠等症狀則更為嚴重, 易生成惡性循環。 適當參加一些輕緩的活動,
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如室外散步、做孕婦保健操等, 都可改善心情, 強健身體, 減輕早孕反應。
小編總結:早孕反應是孕媽媽都會遇到的情況, 知識情況不一樣罷了, 但是最重要的是孕媽媽要讓自己有一個均衡健康的飲食, 從科學的飲食來入手以預防和緩解反應症狀。
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  • 2回答

    你好,請問早孕反應怎麼護理?

    你好,懷孕早期孕吐是一種正常的生理現象,不必太緊張。可以少食多餐,多吃些蔬菜水果,不吃油膩難消化的食物,多吃些澱粉類食物,營養均衡。還有要多加休息,保持心情愉悅。 [詳細答案]

  • 3回答

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  • 3回答

    妊娠早期發生早孕反應該怎麼辦?

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  • 3回答

    早孕反應怎麼緩解?吃什麼緩解?

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  • 3回答

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