早孕反應什麼時候開始 孕期保健該怎麼做？

早孕反應的發生時間早晚與孕婦的個人體質有關， 但一般都會在停經40天左右會出現早孕反應。 另外， 早孕反應與體內激素水準有關， 部分孕婦可能不會出現症狀， 而常見的早孕反應有：噁心、嘔吐、嗜睡、疲倦等。 所以不管有沒有早孕反應， 如果沒有做避孕措施， 月經延期超過了10天后， 就建議去做一下妊娠檢測。

 
早孕反應什麼時候開始？

妊娠頭三個月（即0—12周）稱妊娠早期。 此階段正是受精卵向胚胎、胎兒劇烈分化的重要時期， 也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。 妊娠早期會有妊娠反應， 感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，

並且食欲減退。 有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。 從胚胎學來看， 從受孕到妊娠60天左右是器官發生期， 爾後是組織發生和功能形成期。 如腦和神經系統形成於受精後15—20天；心血管系統形成於受精後20—40天。 （這裡所說的時間是實際受孕時間， 並不等於末次月經以後的時間。 以末次月經的時間減去兩周即為實際受孕時間。 ）胎兒各器官形成時期， 最易受外界的最響。 加之胎盤發育還不充分， 孕激素分泌處於低潮， 這正是易發生流產的時期。 所以平時月經準時， 當末次月經過期一周仍不見來者， 夫婦應首先意識到是懷孕。 一旦確診， 除生活上注意， 避免公共場所活動外， 同時也得從心理上做好準備。 其次避免影響胚胎分化和胎兒發育的各種危險因素。 如：放射線、煙、酒、濫用藥物、各種有毒物質（如苯、鉛、汞、砷等）， 病毒感染， 特別是風疹感染， 該病在妊娠早期的畸形兒發生率可高達55—60%。

妊娠13—27周為中期妊娠。 是母親和胎兒都已安定的時期。 早孕反應消失， 心情變得愉快起來， 肚子還不算大， 動作也還方便。 此期間胎兒發育較快。

孕婦應從妊娠20周開始定期做產前檢查， 爾後每4周檢查一次。 每次應查體重、血壓、尿蛋白， 還需做血常規、尿常規、肝功等化驗。 為瞭解胎兒發育情況， 應測宮底高度、腹圍， 聽胎心， 瞭解胎動情況。 以便早期發現異常情況。 孕24周後要進行乳☆禁☆房護理， 每日用肥皂水擦洗乳☆禁☆頭， 糾正乳☆禁☆頭凹陷， 有乳☆禁☆頭皸裂者應及早治療。 有腿抽筋和靜脈曲張的人，

不要長時間站立。

妊娠28周以後為晚期妊娠。 應每2周檢查一次；妊娠36周以後， 一周檢查一次。 檢查的內容仍同前。 這個時期最可怕的是妊娠高血壓綜合征。 有腿腫、頭痛、噁心等症狀時， 要及早接受醫生檢查。 避免過度疲勞， 飲食注意不要攝鹽過多， 睡眠時採用側臥位較舒服。 在預產期前二周， 要準備好嬰兒和母親的用品， 選擇好分娩的醫院， 落實好與丈夫和家人聯繫的方法。 因不知道什麼時候開始宮縮， 故要避免一個人外出。 加強營養， 積蓄體力， 一旦有臨產先兆， 如“見紅”， 規律宮縮， 那就該去住院了。

提醒大家的是， 用驗孕試紙最早在受孕後十幾天就能檢測出是否懷孕， 這種檢測的準確率還是很高的，

但不能作為確診妊娠的最終手段。 因此， 確定是否懷孕還是要到醫院接受正規檢查， 醫院裡的早孕檢查主要有尿檢和B超檢查。

1、保持心情舒暢， 要明確這些反應不是病。 可採取轉移注意力的辦法， 如同丈夫一起去看電影， 去朋友家做客， 逛公園、觀花賞景， 以減輕懷孕期反應。 同時， 堅持進食， 牢記吃飯是為了孩子的健康發育。

2、有早孕反應時， 愛吃帶酸味的食品， 可食用一些梅幹、桔乾等增進食欲；冷卻的食品容易接受， 反應也小， 可食用一些涼拌菜， 也可將熱菜涼一下再端到孕婦面前。 要不斷改進飯菜的花樣， 以增進食欲。

3、注意多休息， 保持室內環境的整潔， 多通風；進行適當的運動， 可以幫助我們消除疲勞， 並增進自己的食欲；飲食一定要清淡，

注意不要吃油膩的食物， 這種食物更加容易引起女性的孕吐現象產生， 同時飲食一定要注意營養的搭配。 這樣一般的女性就可以順利度過這段時間了。

4、在飲食上注意搭配， 如少吃油膩腥氣的食品， 以清淡合口味為主， 每日少食多餐。 許多初孕者早上剛起床就感覺噁心或嘔吐， 這常常是因為空腹的原因。 晚上睡覺前可在床頭放些愛吃的食物， 早上一醒來就放入口中， 這就會使噁心得到緩解。

溫馨提示：早孕反應什麼時候開始， 因不同女性、不同體質等其他原因會有所不同， 但是， 如果時間相對來說比較晚的話， 就建議去醫院接受檢查。 畢竟， 胎兒的成長很重要， 一定要給予一個健康的環境。 此處之外， 孕婦也要注意日常的生活習慣，樂觀、積極、輕鬆的環境，對胎兒的發育成長比較有利。

孕婦也要注意日常的生活習慣，樂觀、積極、輕鬆的環境，對胎兒的發育成長比較有利。