早孕反應處理妙招!!

早孕反應處理：有的人出現早孕反應較重， 要情緒放鬆面對早孕現象， 不要著急害怕。

早孕反應處理：有的人出現早孕反應較重， 要情緒放鬆面對早孕現象， 不要著急害怕。 從一定意義上說， 這是寶寶在提示你已經是位准媽媽了， 千萬不要傷了他， 不要做不利於他的事情， 這是一種避免有害物質侵害的積極反應， 多做一些戶外活動和集體活動， 分散自己的注意力， 使情緒得到放鬆。 少食多餐不要拘泥於一日三餐的固定習慣， 想吃的時候就吃， 為了避免引起嘔吐， 每餐食量不宜過多。 忌食油膩有些孕婦喝湯或吃油膩食物時會感到噁心。

可以在吃飯時少喝湯， 兩餐之間可喝果汁、菜汁等， 多吃蔬菜水果， 可減輕噁心症狀。 適度休息輕度妊娠反應不影響正常生活和工作， 只是不要過度勞累；重度妊娠反應， 應該適當休息， 以減少不必要的消耗， 可減輕反應發生。 食物多樣化每天保證各類食物的攝入量和適當比例， 每日三餐的食物品種要不斷變化， 以刺激食欲。 食物易消化早孕反應不要怕由於胃的消化功能不好， 食物要易於消化， 米粥、麵包、饅頭、餅乾等食物易於消化吸收， 而且含糖分高， 能提高血糖含量， 改善孕婦因嘔吐引起的酸中毒。 建議嘔吐嚴重、有脫水和酸中毒的危險者， 應到醫院補充糖和電解質， 以維持身體物質代謝的平衡。 不要擅自用藥， 以防影響胎兒發育， 造成胎兒畸形。