早孕反應：最止吐的四大食物

孕吐吃什麼?懷孕之後多數女性會出現不同的妊娠反應， 其中最令人難受的就是嘔吐了。 每當聞到食物的油煙味就想吐， 而且吃什麼吐什麼是最難受又痛苦的。 那麼， 遇上這種情況， 准媽咪們要想些什麼辦法來緩解呢?請大家跟隨小編的目光一起看過來吧!

1.生薑橘皮湯

生薑橘皮湯在民間治妊娠嘔吐的時間已經很長了， 並且製作起來也非常簡單， 就是採用新鮮的生薑加入少許橘皮放水燒開之後再加入紅糖， 當作花茶來飲。 每天喝兩三次， 有緩解懷孕之後女性妊娠嘔吐的作用。 但是女性需要注意的就是，

生薑不能放得太多， 太多生薑會給腸胃造成很大的刺激， 甚至因此而導致胚胎受損， 後果很嚴重。 什麼東西都只能適量， 過量了就有害而無益。

2.土豆治孕吐

懷孕之後准媽咪們因為妊娠反應可能什麼都不想吃， 但是對土豆卻有一種特別的感覺， 那是因為土豆能很好地緩解准媽咪們的妊娠嘔吐。 如果媽咪們沒有什麼食欲的話可以試試土豆泥， 蒸起來很香， 吃起來爽滑， 也容易吞咽下去。 需要注意的是不要加入過多的食用油， 只需在土豆泥表面滴幾滴花生油就行了， 這樣不喜歡油煙味的准媽咪也就沒有那麼噁心想吐的感覺， 土豆吃下去也就好了很多。

3.甘蔗汁

很多女性都喜歡喝甘蔗汁， 只是平時很少聽說甘蔗汁還有緩解妊娠嘔吐的功能。

准媽咪們出現嘔吐時， 可以每天拿條甘蔗來咬， 咬幾口就能明顯感覺不那麼難受了。 問題是夏季， 秋季吃甘蔗還好， 到了冬天吃甘蔗也會有小冷， 不是很合適。 因此， 冬季裡准媽咪們想吃甘蔗的話， 要做好保暖措施， 小心著涼。

4.鮮檸檬汁

就算沒有懷孕， 很多女性都有自己拿檸檬汁來泡水喝的習慣， 檸檬汁泡水喝有很多好處， 加上它的味道酸酸甜甜有開胃利胃的作用， 平時女性們都很愛它們。 妊娠期嘔吐喝鮮檸檬汁也能起到緩解嘔吐的作用。 製作方法也很簡單， 用白糖汁漬好之後， 小火煨到水幹了就行。 然後可以放在冰箱多次使用， 每次拿一小片出來泡水就很好。 當然， 緩解妊娠期嘔吐的食療方法還有很多，

准媽咪們可以依據自己不同的喜愛來採用不同的方式， 健康安全就是最好的。

：以上四種平民食物， 不妨多吃一些!