早孕時體重輕了有影響嗎？

早孕時體重輕了有影響嗎？

Q：我的早孕反應很嚴重， 總是噁心、嘔吐， 體重也下降了， 這樣會不會影響胎兒的發育呢？

醫生：不會。 早孕反應是指在妊娠早期（停經6周左右）出現頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等症狀。 這與懷孕時激素改變有關， 多在妊娠12周左右自行消失。 少數人的早孕反應比較嚴重， 持續時間也較長。 很多准媽媽都特別擔心孕吐會影響胎兒的營養供給， 希望能夠儘早控制孕吐， 其實完全沒有必要。 雖然孕吐暫時影響了營養的均衡吸收， 但是懷孕初期， 胎兒主要是處於器官形成階段，

你體內儲備的營養物質足以滿足早期胚胎發育的需求， 此時對營養的需求量相對孕晚期要少得多。

真正解決孕吐最好的辦法是放鬆心情， 適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做准媽媽保健操等， 都可改善心情， 強健身體， 減輕早孕反應。 此外飲食應根據准媽媽的喜好， 適當增加酸味和鹹味， 採用少吃多餐的方法進食， 可幫助開胃和止吐。 同時要多吃些蔬菜和水果、清淡的飲食， 每天能保證3～4兩糧食， 即可維持一天基本的生活工作所需的能量。 如果出現劇吐、滴水不入， 應及時就醫， 因嘔吐嚴重者可出現脫水和酸中毒的危險， 則需補液治療了， 否則會影響胎兒的正常發育。 3個月內由於早孕反應，

體重增長0.5～2Kg為宜。

尿不淨有問題嗎？

Q：我懷孕有8周多了， 這幾天我每天總是要去小便好幾次， 還總是尿不乾淨， 我會不會得了尿道炎？

醫生：不一定。 妊娠早期， 尤其在8至12周時， 由於子宮脹大， 壓迫到膀胱， 會造成小便次數增加。 不需要特別治療， 妊娠12周以後， 子宮逐漸脹大上升至腹腔， 對膀胱的壓迫減少， 頻尿的症狀自然消失。 但是， 如果不是只有頻尿症狀， 還合併有尿急、尿痛等症狀， 則可能有泌尿道感染， 需到醫院徹底檢查。

感冒了怎麼辦？

Q：我現在懷孕2個月了， 但最近幾天感冒了怎麼辦？

醫生：准媽媽一旦患了感冒， 應儘快控制感染， 消除病毒。 輕度感冒的准媽媽， 可多喝開水， 注意休息、保暖。 感冒較重， 高燒超過385℃者， 應儘快降溫， 可用物理降溫法，

如額、頸部放置冰塊， 也可用溫濕毛巾擦浴或用30%的酒精擦拭頸部、兩側腋窩， 反復擦拭20～30分鐘後測量體溫， 如仍不降可繼續擦拭， 直至體溫降至38℃以下為止。 如果用藥， 一定要諮詢醫生， 合理用藥， 以免對胎兒造成傷害。

腿抽筋是缺鈣嗎？

Q：我懷孕22周了， 小腿肚總是抽筋， 是不是缺鈣呢？

醫生：可能。 小腿或腳心抽筋是妊娠中、晚期准媽媽常見症狀， 醫學上叫腓腸肌痙攣， 往往是由於血液中缺鈣造成的。 尤其在夜間睡覺時， 小腿肚子易著涼、受壓， 更易引起抽筋。 抽筋發作時可按摩抽筋部位的肌肉， 使其緩解， 或將腿伸直蹬後腳跟， 翹大拇指， 使痙攣慢慢緩解。 也可在睡前用熱水洗腳。 平時穿軟底鞋。 不宜走太多的路。 還可在醫生的指導下補鈣和維生素D。

飲食裡要多吃含鈣高的食品如乳製品、海帶、豆製品、麻醬、蝦皮等， 也可吃鈣片， 為了便於鈣的吸收也要攝入含維生素D多的食品， 如動物肝臟、蛋黃等， 准媽媽最好多到戶外活動、多曬太陽， 這樣可自身合成維生素D。

腰背痛怎麼辦？

Q：我懷孕快30周了， 最近晚上睡覺總是因為腰背部痛而無法睡好， 請問有什麼辦法可以得到緩解？

醫生：不懷孕時增大的子宮造成體形改變， 使准媽媽的骨盆往前傾， 重心往前移， 為了把重心向後移以保持平衡， 准媽媽的腰椎便會過度前凸， 這對腰椎來說負荷相當大， 因此很容易出現腰痛的現象。

因此建議准媽媽在白天活動時， 最好穿彈性襪及有點低跟的鞋子， 將重心往後調整。

晚上平躺時， 可在膝下墊個枕頭， 或以特殊枕頭托住肚子。 必要時， 還可施予適當的局部熱敷、按摩。 最重要的， 要避免長時間久站。

准媽媽還可以使用托腹帶。 因為托腹帶除了減輕腹部的重力負擔外， 還可支撐腰部， 幫助腰部撐起龐大的腹部， 減少身體不自然向後仰的姿勢， 進而緩解腰酸背痛的現象。

Q：我懷孕32周了， 醫生說要防止胎膜早破， 什麼是胎膜早破， 有危險嗎？應怎樣避免？

醫生：胎膜在臨產之前發生破裂稱為早破水， 是十分常見的一種併發症。 胎膜早破對母子二人都有危險， 胎膜是胎寶寶的保護膜， 一旦破裂便失去了保護作用。

避免胎膜早破的方法是在懷孕的末期3個月， 一定要減少性☆禁☆生☆禁☆活， 尤其是最後的1個月， 切記性☆禁☆生☆禁☆活是禁止的。不要去做劇烈的活動，不要再提重物，也不要走長路、長途顛簸及工作得太緊張，避免去擁擠的場所。一旦發生破水，不管是否到預產期，有沒有子宮收縮，都應立即去醫院就診。

Q：我患有痔瘡，在懷孕後期由於便秘，痔瘡加重，怎麼辦？

醫生：由妊娠晚期，子宮的增大，下肢回流的障礙，增加了痔瘡發生的風險。因此，要防止久站立或久坐，必要時增加臥床機會。准媽媽左側臥位不僅可以改善子宮血供，而且可以減少子宮對盆底的壓力，減少痔瘡的發生。另外，適當多吃些白菜、蘿蔔、芹菜等新鮮蔬菜，香蕉、蘋果等水果，以及紅薯等膳食纖維含量較高的食品，少吃辣椒等食品，積極預防准媽媽便秘。

患有痔瘡的准媽媽要注意保持肛周衛生，避免感染。可每晚用30℃左右的溫水清洗肛門，洗完後用溫濕的小方巾墊在肛門處用手指順時針按摩。最好買一個小吹風機，按摩後用暖風吹一吹，保持肛門乾燥，以防止因潮濕而發生感染。

痔瘡藥物不要隨便使用，因為痔瘡膏由麝香、牛黃、珍珠等藥物組成。其中，麝香有活血散結、止疼和催生下胎的作用，藥理研究表明，麝香還對子宮有明顯的興奮作用，准媽媽使用後容易發生流產。因此，准媽媽選用痔瘡膏時，最好不要選用含麝香成分的，並注意藥物說明中的禁忌。

切記性☆禁☆生☆禁☆活是禁止的。不要去做劇烈的活動，不要再提重物，也不要走長路、長途顛簸及工作得太緊張，避免去擁擠的場所。一旦發生破水，不管是否到預產期，有沒有子宮收縮，都應立即去醫院就診。

Q：我患有痔瘡，在懷孕後期由於便秘，痔瘡加重，怎麼辦？

醫生：由妊娠晚期，子宮的增大，下肢回流的障礙，增加了痔瘡發生的風險。因此，要防止久站立或久坐，必要時增加臥床機會。准媽媽左側臥位不僅可以改善子宮血供，而且可以減少子宮對盆底的壓力，減少痔瘡的發生。另外，適當多吃些白菜、蘿蔔、芹菜等新鮮蔬菜，香蕉、蘋果等水果，以及紅薯等膳食纖維含量較高的食品，少吃辣椒等食品，積極預防准媽媽便秘。

患有痔瘡的准媽媽要注意保持肛周衛生，避免感染。可每晚用30℃左右的溫水清洗肛門，洗完後用溫濕的小方巾墊在肛門處用手指順時針按摩。最好買一個小吹風機，按摩後用暖風吹一吹，保持肛門乾燥，以防止因潮濕而發生感染。

痔瘡藥物不要隨便使用，因為痔瘡膏由麝香、牛黃、珍珠等藥物組成。其中，麝香有活血散結、止疼和催生下胎的作用，藥理研究表明，麝香還對子宮有明顯的興奮作用，准媽媽使用後容易發生流產。因此，准媽媽選用痔瘡膏時，最好不要選用含麝香成分的，並注意藥物說明中的禁忌。