早孕期間有哪些需要注意的

不少人在懷孕的前三個月都秘而不宣， 知道肚子漸漸隆起才和大家分享好消息。 倒不是懷孕是多麼見不得人的時期， 關鍵是懷孕初期的那三個月很重要， 胎坐的穩， 寶寶才能在肚子裡健健康康的成長。

對於懷孕而言， 及早確認是重點， 如果糊裡糊塗的還不知道自己已經懷孕， 很有可能做出傷害到寶寶的行為， 到那時後悔也來不及了。 懷孕早期的注意事項主要有一下幾個方面：

一、健康方面。

1、不要頻繁的做B超。 孕早期的胚胎比較敏感， 那些頻率高、振幅大的聲波對胎兒還是有一定的危害的。 B超有做的必要，

是檢測胎兒的健康狀況的常用手段， 但這並不表示媽媽們需要反反復複的做B超。 建議准媽媽們在醫生的指導下做相應的檢查即可， 不需要擅自安排跟多的專案。

2、不要照X光。 X光具有很強的穿透能力， 輻射也相當大， 能破壞生物的細胞， 甚至致其死亡， 會導致機體出現各種糟糕的變化。 腹中的胎兒更是如此， 具研究， 新生兒癡呆、鬧水腫、小頭等先天缺陷都和X射線有關係， 不僅是孕早期， 懷孕的各個階段都應對X光敬而遠之。

3、隨時留意腹痛。 腹痛可能是寶寶給你發出的信號， 告訴你他現在狀況不是很好。 此時孕婦應該立刻躺下休息， 觀察自身狀況。 如果腹痛遲遲沒有變弱， 或者出現了流產的徵兆， 一定要立刻送去醫院治療。

4、不要隨意接種疫苗。 疫苗能夠作用於內分泌系統和免疫系統， 會影響孕婦身體內環境的穩定性， 對於正在生長發育的胚胎來說或多說少有一定的影響。 如果准媽媽覺得某種疫苗非注射不可， 不妨先聽聽醫生的意見， 再做決定。

5、謹慎用藥。 一般來說， 懷孕初期是不建議准媽媽用藥的， 這段時間是胎兒成型的關鍵期， 也是最容易受到藥物影響的階段。 為了寶寶的健康著想， 准媽媽千萬不要擅自使用藥物， 如果非常有必要， 最好先將情況告知醫生， 在醫生的指導下服用， 將對寶寶的傷害降到最低。

6、重視陰☆禁☆道出血。 陰☆禁☆道少量出血有可能是受精卵著床期的正常現象， 也有可能是流產的徵兆， 不管屬於哪一種， 我們都應該重視。

二、生活方面。

1、注意健康， 注意保暖， 儘量不要沾染上什麼流行病， 比如感冒一類。 母體的狀況不好， 寶寶肯定會受到影響。 現在正值秋冬交際， 天氣變涼， 准媽媽們更要注意防寒保暖， 讓自己始終處於健康的狀態。

2、避免聞到刺激性的氣味。 懷孕早期不僅胎兒敏感， 媽媽的身體也很敏感， 對於刺激的氣味， 准媽媽的忍耐程度會大大降低。 香水、香煙、甚至衣服上殘留的洗衣液的味道， 都有可能刺激到孕婦脆弱的神經。 平常在家時， 不要忘記經常開窗換氣， 外出不要往人多的地方鑽， 那裡的空氣絕對不會新鮮的。

3、遠離家用電器的輻射。 電吹風、電冰箱、電視機、微波爐、電磁爐等等等等， 家中的電磁輻射無處不在。 放輻射服到底有沒有用我們暫不討論，

建議准媽媽們儘量遠離這些功率比較大的家用電器， 帶著寶寶逃離輻射比較大的幾個趨於。 還有一點需要提醒， 手機雖小， 可輻射量卻不小， 女性朋友懷孕後最好使用耳麥與他人通話， 讓手機遠離耳朵， 遠離身體。

4、注意控制房事頻率。 孕期前三個月是不建議夫妻之間還有性☆禁☆生☆禁☆活的， 一來是寶寶在肚子裡並不安穩， 快感引起的子宮收縮可能會導致流產；二來是房事期間若妻子的生殖道被細菌入侵， 引起婦科疾病， 對胎兒是不好的。

三、飲食方面。

1、注意補充葉酸。 葉酸有利於寶寶中樞神經系統的發育， 是懷孕早期不可或缺的影響因素， 一般來說， 醫生都會建議准媽媽在懷孕前三個月服食葉酸，

等孕後三個月再停止服用。

2、注意營養的均衡攝入。 為了寶寶的健康， 已經是准媽媽的你一定要改掉挑食、偏食的壞習慣， 注重營養均衡。 不過， 這裡不是要你多吃大魚大肉的意思， 營養過剩對胎兒的生長反而不好， 高熱量高脂肪的東西不要吃太多。

3、不該吃的堅決不要吃。 所謂不該吃的， 就是只那些刺激性強的、沒有營養的、對母體有害的、對寶寶不好的。 比如酒、可樂、罐頭食品等等， 平常本就多吃無益， 懷孕之後最好不要去碰。

4、若初期孕吐嚴重沒有胃口， 不要強迫自己吃東西。 這段時期胎兒還比較小， 生長發育所需的營養不多， 不需要媽媽吃太多的東西。 強迫自己進食反而容易加重自己的反胃， 得不償失。

四、運動方面。

1、不要做有強度的運動。懷孕初期除了散步，不建議准媽媽做別的形式的運動，此時胎兒的安危最重要，在三個月平安度過之前，任何有強度的運動孕婦都是不宜進行的。

2、不要開車。駕駛需要高度集中注意力，隨時應對可能的突發路況。做到這點對於普通女性來說可能比較容易，但是對於妊娠期的女性來說，可能有些難度，神經系統反映能力的下降可能會讓開車的准媽媽自顧不暇，容易導致交通事故，非常危險。

3、不宜出遊，尤其是長途旅行。靜養是懷孕初期的宗旨，旅遊這種比較消耗體力的事情還是儘量不做的好。尤其是在交通工具上呆的時間越長，越容易出現危險狀況。如果實在悶的晃，在家人的陪同下開車去近郊走走也是不錯的選擇。

總之懷孕的頭三個月非常的重要，希望所有的准媽媽都“孕”氣滿滿，寶寶都能健健康康的出生。

1、不要做有強度的運動。懷孕初期除了散步，不建議准媽媽做別的形式的運動，此時胎兒的安危最重要，在三個月平安度過之前，任何有強度的運動孕婦都是不宜進行的。

2、不要開車。駕駛需要高度集中注意力，隨時應對可能的突發路況。做到這點對於普通女性來說可能比較容易，但是對於妊娠期的女性來說，可能有些難度，神經系統反映能力的下降可能會讓開車的准媽媽自顧不暇，容易導致交通事故，非常危險。

3、不宜出遊，尤其是長途旅行。靜養是懷孕初期的宗旨，旅遊這種比較消耗體力的事情還是儘量不做的好。尤其是在交通工具上呆的時間越長，越容易出現危險狀況。如果實在悶的晃，在家人的陪同下開車去近郊走走也是不錯的選擇。

總之懷孕的頭三個月非常的重要，希望所有的准媽媽都“孕”氣滿滿，寶寶都能健健康康的出生。