進行產後修復都有一段時間了， 其他地方都有明顯的效果， 就是小腹瘦來瘦去都不見它瘦下來， 怎麼辦啊？這有可能是媽媽們瘦得不正確哦， 快來看看不同的類型的小腹瘦的方法也不同。
對號入座：你是哪種“小腹婆”
蔡東聯主任說：“想要小腹恢復平坦與健美， 首先要搞清楚自己屬於哪種類型的‘小腹婆’。 ”
大胃型“小腹婆”
屬於大胃型的“小腹婆”， 其實並不是小腹大而是胃口大， 這跟吃飯過快、吃飯時不專心等壞習慣有很直接的關係。
所以， 你應改變飲食習慣， 比如每一口一定要嚼十次。
淡鹽水
水桶型“小腹婆”
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女性一過三十歲， 肌肉便開始鬆弛了， 不但發胖， 而且往中間部分走， 而等到四十歲這個情形就更明顯。 有時會聽到有些女性自嘲地說自己腰上長了“游泳圈”， 這就是“水桶型”了。
大肚型“小腹婆”
還有一種則是“大肚型”， 就是在肚臍以下的腹部比較大的類型。 大肚型容易出現在生完孩子的女性身上， 多半因為積水。
早上空腹喝兩碗加速胃腸蠕動
早上第一杯水：淡鹽水清腸排毒
早上起來空腹第一件事， 可以喝杯淡鹽水， 洗腸又解毒。
早上第一碗湯：銀耳枸杞百合湯
早起空腹喝完， 不到十秒鐘就有便意。 專家認為， 這種方法不但可以喚醒沉睡了一宿的腸胃， 還會促進它們積極蠕動， 加速新陳代謝， 從而促進體內廢物排出。
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產後瘦身重要的是要一擊即中， 對準目標。 所以媽媽們在瘦身的時候要知道自己的小腹是那種類型的哦。
