早晨尿尿別太急 能讓寶寶全天活力

早上起來上廁所是每個人都會做的， 為的就是把一晚上的毒素排出來。 寶寶也一樣， 晚上喝的水在早上就要好好地排出來。 如果因為喝水多了， 或者太急了， 總是很用力把尿尿尿出來， 但是如果你希望寶寶能擁有健康的活力， 那麼這個習慣要好好的幫寶寶戒掉了。

大家都說“一天之計在於晨”， 但早晨卻也是最危險的時間。 儘管此時筋骨已經舒展、頭腦也愈發清醒， 但體內的臟器和血管卻仍處於半夢半醒之間。 因此， 一天之晨， 最重要的還是各種“慢”節奏。

一、早晨寶寶要慢排尿

要慢排尿。 早晨一覺醒來，

寶寶也一樣， 可能會有急不可待地排尿感， 但尿意越是緊迫， 越要沉得住氣。 因為膀胱排空容易引起頭暈， 甚至出現排尿性暈厥。 所以， 要時常提醒寶寶排尿儘量緩慢， 不可用力過快過猛， 這樣就要求在選購房子的時候， 不要選擇那些洗手間和臥房離太遠了。 對於寶寶排出來的尿以及排尿次數， 媽媽也可以留個心眼， 觀察一下寶寶是否有什麼健康的問題， 及早預防。

1、關於排尿次數

正常：剛出生的幾天內每日尿4-5次;6個月內的寶寶每日尿20-25次;6個月-1歲的寶寶， 隨著半流質輔食品的增加及腎功能的逐漸完善， 每日排尿次數減少為15-16次;2-3歲每日平均尿次數為10次。

異常：寶寶尿次數明顯增多並伴有尿急、尿痛， 很可能患了尿路感染;寶寶受到了家長訓斥或看到恐怖電視、聽了恐怖的故事，

就會尿頻， 這是一種神精性尿頻症。

2、關於尿色

正常寶寶的尿色大多為無色、透明或呈淺黃色;在出汗多、喝水少時顏色較深。 寶寶腎未發育成熟， 吃了含草酸鹽或磷酸鹽的食物， 如菠菜、莧菜、香蕉、橘子、蘋果等， 尿排出後遇冷會形成結晶， 使尿變混濁， 媽媽不必驚慌。

二、上午寶寶要多運動、多想想

上午9點到中午1點， 是人體一天中最精神、大腦最具活力的時候。 在這個黃金時段內， 應該最少運動1小時、動腦一刻鐘。

上午9-11點運動、下午3-5點運動都很好(天氣特別熱時， 應選在上午9點前和下午5點後)。 這個時候你可以喝寶寶一起1小時的鍛煉， 可以選擇把寶寶帶到外頭， 好好的散散步，

或者是玩玩小球， 最重要是要寶寶動起來。

所謂動腦， 是指積極的思考。 為了鍛煉寶寶的智力， 你可以把買回來的小積木或者是小拼圖交給寶寶， 讓寶寶憑著自己的想像力好好的進行智力的訓練。 或者是給寶寶一隻小筆， 讓他進行自創的繪畫也是一個很不錯的選擇。

三、下午寶寶要喝夠水、扭扭腰

下午時段， 身體需要消耗午飯攝入的大量食物， 小腸把食物裡的營養都吸收得差不多了， 送到了血液裡。 這時我們讓寶寶喝上一杯水， 用來稀釋血液， 起到保護血管的作用。

如果你的寶寶是十分愛坐著， 此時就要寶寶起身扭扭腰， 你也要幫助寶寶畫圈按摩腹部， 讓喝進去的水滋潤腸胃， 防止大便秘結。 除了讓水分進入體內，

滋養身體的每一個角落。 可以用溫熱的濕毛巾擦擦臉， 喚醒下午的疲憊。

四、晚上寶寶要多玩、放鬆身體

夜晚的到來意味著一天的結束， 好好利用一天中最閒暇的時光， 會使家庭生活充滿溫馨和情趣， 也利於消除工作中的緊張情緒。

所以， 爸爸媽媽可以好好的和寶寶聚在一起， 不要只是顧著自己的工作和玩樂， 和寶寶一起玩玩小遊戲， 好好的培養一下親子的感情， 一起笑一笑， 可以和家人或朋友聚在一起， 聊聊高興的事情， 陪著寶寶玩玩， 大家一起開心的笑一笑， 還給自己一個開心的晚上。

總之， 過一天就是過一道坎， 清掉心裡的垃圾， 才能有安穩的睡眠。 寶寶也是如此， 但是要注意的是， 在睡前1小時內就不要再逗寶寶了，

讓寶寶少說話。 因為說話太多容易使大腦興奮， 思維活躍， 從而使人難以入睡。 寶寶有個好睡眠， 是健康的保證。