早洩怎樣自行控制

早洩給男性的自信心造成巨大的挫折和打擊， 影響了夫妻間的性☆禁☆生☆禁☆活。 早洩除了及時請教醫生外， 還有很多是要靠自己積極預防， 如果你得了早洩？請趕快來看看怎麼預防與治療吧！

第一招、節房事， 戒手☆禁☆淫長期房事過度， 沉浸於色☆禁☆情， 頻繁手☆禁☆淫導致精神疲乏， 是導致陽痙、早洩的重要原因， 當屬禁忌之列。 實踐證明， 夫妻分床， 停止性☆禁☆生☆禁☆活一段時間， 避免各種類型的性刺激， 讓中樞神經和性☆禁☆器官得到充分休息， 的確是防治陽痿、早洩的有效措施。 第二招、消除心理因素要對性知識有充分的瞭解， 充分認識精神因素對性功能的影響。 要正確對待“性☆禁☆欲”， 不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性☆禁☆交失敗而沮喪擔憂， 缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流， 消除不和諧因素， 默契配合， 女方應關懷、愛☆禁☆撫、鼓勵丈夫， 儘量避免不滿情緒流露， 避免給丈夫造成精神壓力;性☆禁☆交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰， 即將射☆禁☆精時， 更要思想集中。 早洩患者的福音：治早洩最好的醫院第三招、飲食調養（1）多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素， 能增強精子活力， 提高性☆禁☆欲， 也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等， 含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等， 都有助於提高性功能。 （2）不必忌口：民間流傳的一些說法， 如吃絲瓜會得陽痿等， 是沒有科學根據的， 預防陽痿、早洩不必忌口， 避免處處設防， 增加心理負擔， 同時也避免營養 缺乏， 身體虛弱。 第四招、提高身體素質身體虛弱， 過度疲勞， 睡眠不足， 緊張持久的腦力勞動， 都是發病因素， 應當積極從事體育鍛煉， 增強體質， 並且注意休息， 防止過勞， 調整中樞神經系統的功能失衡。 第五招、謹慎用藥（1）中醫對本病的防治， 強調辨證施治， 依照各種不同的體質類型對證下藥， 不是單純使用壯陽藥物。 盲目濫用壯陽劑， 未必能提高性功能， 反而導致其他疾病。 男人如何如何預防早洩？（2）到目前為止， 西藥還沒有一樣是治療陽痿、早洩的特效藥， 相反卻有不少藥物可以導致陽痿， 如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡， 利尿藥速尿、安體舒通， 治胃腹痛 的阿托品、普魯苯辛， 治潰瘍病的甲氰咪胍， 止痛藥嗎啡、度冷丁， 安眠藥利眠寧、安眠酮， 激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。 這些藥物雖然不會使服用者都發生陽痙， 但應該慎重， 不宜長期使用。