感染是早產第一大隱患
“妊娠晚期， 准媽媽最擔心的就是早產， 而感染特別是生殖道感染是引發早產的第一因素。 ”孫利環解釋， 不管呼吸系統、腸道等全身性☆禁☆感染， 還是陰☆禁☆道炎、宮頸炎等生殖道感染， 一旦波及羊膜， 很容易引起胎膜早破， 導致早產。
所以說， 預防早產， 首要是防感染。 准媽媽一要少吃生冷食物、隔夜飯或外出就餐， 避免急性腸胃炎和腹瀉；二要多喝水，
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32周後禁性行為能避免早產
雙胎、多胎、胎位不正防早產
懷雙胞胎、多胞胎的准媽媽， 同樣10月懷胎， 孕育風險更大， 她們都是早產的高危人群。 除了注意休息、避免劇烈活動以外， 這類准媽媽即便沒有什麼不舒服的， 也最好提前到妊娠36周入院。
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除了懷雙胞、多胞胎的准媽媽， 胎位不正的媽媽也要當心早產， 建議無不適症狀者妊娠38周入院待產。 不過， 臀位、橫位這兩種胎位不正的媽媽， 如果不存在臍繞頸的問題， 妊娠30周左右可以在醫生指導下試試“膝胸臥位”， 或許能糾正你的胎位不正。
胎位不正這樣糾正：准媽媽穿著寬鬆、純棉衣服， 採取跪伏的姿勢， 雙膝彎曲跪在床上， 大腿與床保持垂直；同時， 臀部高舉， 胸與肩膀儘量貼近床面。 維持此姿勢2～10分鐘， 慢慢適應後可逐漸增加至15分鐘， 每日早晚做一次， 連做1周後複查胎位。
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羊水過多也易早產
一聽說羊水過少， 准媽媽都會擔心， 怕胎兒宮內發育遲緩， 怕超期妊娠、更怕胎兒畸形。 其實， 羊水太多了， 也不是啥好事。 胡孟彩說， 羊水過多， 導致子宮張力過大， 也容易早產。
除了妊娠糖尿病、中度貧血以及愛吃甜食、不愛活動的准媽媽可能羊水過多外， 胎兒神經管缺陷以及有溶血問題的准媽媽， 也容易發生這一問題， 因此， 很難預防。 這可怎麼辦？
“除了定期圍產保健外， 一旦准媽媽感覺呼吸困難、乏力、心慌時， 要及早到醫院做B超查查羊水多少。 ”胡孟彩說， 在排除胎兒畸形等問題後， 一旦准媽媽羊水過多， 准媽媽除了積極治療原發病， 多臥床休息以外， 必要時可以在妊娠中晚期時採取抽羊水治療， 減少羊水量，
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宮頸口太松孕14~16周縫合手術防早產
對於宮頸口鬆弛的准媽媽來說， 隨著妊娠月份增大， 胎囊重量可能超過宮頸口的承受力， 易導致頸管擴張、胎囊破水， 這是反復早產甚至自然流產的較常見的原因之一。
為什麼會宮頸口鬆弛呢？除了刮宮、分娩或手術所致的宮頸損傷外， 有些人是先天性發育異常。 不過， 即便發現宮頸口鬆弛， 也不用太擔心。
“妊娠14~16周進行宮頸口縫合手術， 即能解除這一早產、流產的隱患， 而一旦到了孕晚期， 就不建議做了， 否則， 反倒容易刺激引起早產或流產。 ”孫利環特提醒准媽媽們：如果曾發生過反復流產等， 最好在孕前檢查時進行常規超聲檢查或宮頸擴張試驗，
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避免早產， 32周後禁性☆禁☆生☆禁☆活、防便秘
妊娠早、中及晚期的前幾周， 健康的准媽媽還是有權享受性☆禁☆趣的， 但到達32周後， 請切記禁止性☆禁☆生☆禁☆活。 胡孟彩說， 這既是為了防止感染婦科炎症， 也是避免腹壓過大或刺激太強引起宮縮， 進而引發早產。 除此以外， 准媽媽特別是妊娠高血壓、糖尿病、雙胎、多胎等早產高危人群更要注意以下方面：
1、營養全面， 多喝牛奶， 吃動物肝臟等， 必要時補充鐵、鈣等製劑， 防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產。
2、避免劇烈活動， 特別是要少做彎腰等會增加腹部壓力的動作。
3、防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等，以免排便困難誘發早產。
4、左側臥位，避免宮縮。
更多媽媽正在討論“早產”話題“：
32周做早產測試為陽性，怎麼預防早產？？
（兼職編輯：Aaron）
3、防止便秘，喝蜂蜜水，吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等，以免排便困難誘發早產。
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（兼職編輯：Aaron）
