早產寶寶和一般的新生兒有很大的區別， 由於早產的緣故， 所以寶寶在身體發育方面會相對較為遲緩， 而身體健康通常也不盡如人意。 不過， 如果你家的寶寶就是一個早產寶寶， 你也沒有必要過於擔心， 因為我們可以通過一些簡單的訓練來保證寶寶的健康。 今天我所要介紹的育兒知識就是有關早產寶寶的健康訓練方法的。 早產寶寶的健康訓練方法可以分為兩個部分， 一部分就是有關體格的訓練， 另一部分就是關於視覺方面的訓練， 通過訓練， 早產寶寶也能像普通的新生寶寶一樣健康的成長發育。
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體格訓練篇
體格訓練有助早產寶寶的身心全面發展， 幫助體格發育的同時更能促進其智力發育。 嬰兒體操就是促進早產寶寶智力及體格發育很好的運動， 當寶寶能自己走路時， 可以教他散步、拍球等力所能及的運動， 當寶寶再大點時，
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視覺訓練篇
視覺的訓練主要是對早產寶寶進行視覺刺激， 如用色彩、光亮、物品等刺激方法。 新生兒期父母可通過色彩鮮豔的玩具、說話時的笑臉， 引導孩子關注周圍的人和物， 這不僅有助智力的發育， 更可有效提高早產寶寶的注視能力。 1個月後可以用不同圖案的物品、帶有光亮的東西慢慢掃過孩子的視線讓其追蹤。 4～5月後可以將孩子放在不同的高度， 如地板上、沙發上， 使他能從不同的高度看事物。
當寶寶稍大一些時， 帶他到大自然中去， 引導寶寶看天空、彩虹、樹木、花、動物、建築物等;或讓寶寶辨別衣服顏色， 各種物體的大小、形狀、長短、軟硬、光滑或粗糙、輕重等。
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早產寶寶的健康訓練方法對於維護寶寶的健康有顯著的作用。 體格訓練的目的不僅是為了維護寶寶的身體健康， 同時也是為了更好的促進寶寶的心理健康， 可以說是一種對於寶寶身心健康都非常有益的訓練方法。 這種訓練方法包含了運動以及智力開發兩個方面。 此外， 視覺方面的訓練也是不能忽視的， 因為視覺刺激不僅可能更好的促進寶寶的視覺發育， 也是促進寶寶智力發展的一種好方法。 生出了早產寶寶不要緊， 只要堅持進行訓練， 寶寶的身心健康一樣能夠得到保障。