早產很危險，必須做好預防

正常情況下， 寶寶會在媽媽肚裡待上40周， 等到自己發育的差不多後才會出生。 然而現實生活中， 有很多寶寶因為各種原因而提前出生， 因為此時他們還未發育成熟， 遇到危險的可能性也是特別的大， 所以對於孕婦早產的預防也顯得極為重要。 這裡， 小編整理了一些預防早產的方法， 快來看一看吧！

1.產前運動

產前做一些運動對於預防早產是很有效果的。 一般的產前運動可以在懷孕24周之後進行， 一直持續到產前一個月。 孕婦可以簡單地做一些運動， 比如說走路、側踢腿、側轉等等， 運動的強度以及運動量要根據孕婦自身的情況來定，

2.不要過於勞累

孕婦在孕晚期的時候一定要注意休息， 不要長時間的站立或者半蹲， 保持充足的體力。 不要出遠門， 也不要去人多的一些商場或者景區， 儘量減少外來刺激對自身的影響。 走樓梯的時候也要特別當心， 也要避免有性☆禁☆生☆禁☆活。

3.提前做好體檢

孕媽媽在產前要認真對待體檢， 如果患有疾病就要在產前都解決好。

4.生活環境要適宜

一定要給孕婦準備足夠良好的生活環境， 這樣孕婦才不會因為外在環境而影響自身的情緒。

5.良好生活作息

每天都要保持營養全面均衡， 多喝牛奶， 吃動物肝臟， 必要時補充鈣、鐵等微量元素， 防止這些微量元素的缺失導致早產。 多吃水果蔬菜， 多喝水。 每天早睡早起， 保持充足的體力。

6.注意睡姿情緒

孕媽媽在孕晚期最好選擇左側臥姿睡覺， 這樣可以減輕所承受的壓力。 平時也要控制自己的情緒， 保持心態平和， 學會自己調節緊張煩躁的情緒， 一輕鬆愉快的心態去迎接一個小生命的到來。

胎兒因為早產所面臨的危險是最大的， 所以准媽媽們一定要好好閱讀這篇如何預防早產的文章！