早產的預防

1、孕期應加強營養,多吃一些魚類、肉類和豆類食品、新鮮水果和蔬菜,因為這些食物中含有人體所必需的豐富的蛋白質及微量元素.不飲酒,不吸煙,更要避免被動吸煙.對於有子宮有畸形或有子宮肌瘤的孕婦,或有早產史者應該特別注意增加營養,同時禁止性☆禁☆生☆禁☆活.
2、孕期注意口腔健康：育齡期女性常見的口腔疾患是牙周病,口腔厭氧菌感染性牙周病是流產及早產的危險因素之一,所以應該在孕前就治療口腔疾患.
3、孕媽咪心理壓力越大,早產發生率越高,特別是緊張、焦慮和抑鬱與早產關係密切,因此孕期要注意身心健康,保持愉悅的心態,避免精神緊張和不良的精神刺激.多胎妊娠或合併有慢性疾病的孕婦,更應多臥床休息,以左側臥位適宜,減少宮腔內向宮頸口的壓力
4、凡有雙胎、羊水過多或子宮畸形等,更要注意適當休息,預防早產.
5、治療孕婦的急性或慢性疾病,急性病如：高熱、病毒性肝炎、急性泌尿道感染等,慢性如心臟病,各種原因高血壓、嚴重貧血、重度營養不良等.
6、孕媽咪在整個孕期都要減輕勞動強度,即便運動也要量力而行,坐臥行走要緩慢,不要長時間持續站立或下蹲,不要到人多擁擠的地方去,減少碰撞、外傷的機會.
7、戒煙酒：戒除吸煙、酗酒等不良嗜好,避免緊張、焦慮和抑鬱等不良情緒,要保持精神上的愉快.
8、注意個人衛生,保持外☆禁☆陰清潔,防止生殖道感染.對於宮頸內口鬆弛的孕婦,應于懷孕14~16周時,做子宮頸內口縫合術.
9、孕期定期進行產前檢查,評估是否有早產傾向,以便儘早發現問題,採取應對措施.如果孕媽咪孕前就患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合併症,更要積極配合醫生治療,以便及時發現異常,並儘早就醫.
10、性☆禁☆生☆禁☆活：孕晚期盡可能避免性☆禁☆交.如果性☆禁☆交時,你有絞痛、攣縮或其他徵兆發生,應立即停止性☆禁☆交,並把徵兆告訴你的婦產科醫生.