如何避免早產以下行為要做到
1、懷孕期間避免吸煙飲酒
如果孕婦在懷孕期間吸煙、喝酒， 會嚴重影響胎兒的正常發育， 致低體重兒， 並且很容易出現早產。 所以， 為了腹中胎兒的健康， 為寶寶提供一個順利的生育環境， 孕婦必須戒除這些不良習慣。 、
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預防早產定期產檢不可少
2、營養全面、防便秘
研究表明， 孕婦出現營養不良的情況， 會導致胎兒發育不良， 從而發生早產。
例如， 患貧血的孕婦， 早產發生率偏高， 所以孕婦應重視孕期的營養和保健， 多喝牛奶， 吃動物肝臟等， 必要時補充鐵、鈣等製劑， 防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產。
此外還要防止便秘， 喝蜂蜜水， 吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等， 以免排便困難誘發早產。
3、32周後禁性☆禁☆生☆禁☆活
妊娠早、中及晚期的前幾周， 健康的准媽媽還是有權享受性☆禁☆趣的， 但到達32周後， 請切記禁止性☆禁☆生☆禁☆活。 這既是為了防止感染婦科炎症，
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4、注意個人衛生與保健
當孕婦在妊娠期間發生生殖道感染時， 細菌或是毒素就會入侵絨毛膜羊膜， 細胞毒素和前列腺素會在蛻膜細胞受到刺激後進行釋放， 早產就此發生。
所以， 為了避免這種情況出現， 孕婦在妊娠期間， 一定要注意養成良好的個人衛生習慣， 防止感染發生， 有效預防早產。
注意孕期衛生和保健， 要適當休息， 不要過於勞累， 勿挑、抬重物， 避免發生意外事故。 妊娠後期由於增大的子宮影響孕婦身體的平衡， 故不宜穿高服鞋。 走路時還應注意重心， 避免跌倒和腹部碰撞
5、定期做產檢
定期進行產前檢查， 有雙胎或多胎妊娠及早產史的，
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一旦准媽媽羊水過多， 准媽媽除了積極治療原發病， 多臥床休息以外， 必要時可以在妊娠中晚期時採取抽羊水治療， 減少羊水量， 以免造成准媽媽長期呼吸不適， 甚至引起胎兒宮內缺氧、早產等。
6、生活飲食與保健
一要少吃生冷食物、隔夜飯或外出就餐， 避免急性腸胃炎和腹瀉。
二要多喝水， 防感冒；
三要穿棉質、寬鬆內衣褲， 一天一換， 每天用溫開水清洗外☆禁☆陰。
7、保持輕鬆愉悅的心情
當孕婦出現緊張、憂鬱等不良情緒， 胎兒的發育也會受到影響， 從而誘發引發早產或者流產。 為了有效預防早產， 孕婦在妊娠期間一定要注意保持輕鬆愉悅的心情， 學會調節不良情緒。
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容易早產的高危險群
1、妊娠中毒症的孕婦
罹患妊娠中毒症， 血壓太高時， 胎盤沒辦法發揮它的機能， 胎兒就會死亡﹒因此在出現這種情況前， 胎兒就會先早產出來了
2、有慢性病的孕婦
當有糖尿病、心臟病等慢性疾病時， 也是胎盤沒辦法發揮它的機能，
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3、懷雙胞胎的孕婦
懷雙胞胎或巨嬰時， 在懷孕末期一定要保持身心安定， 移到有準備早產的保溫箱醫院比較好。 因為比正常孕婦肚子更大， 羊水沒辦法負荷壓力， 而傾出的話， 很容易早產。
4、胎盤有異常的孕婦疼痛
像前置胎盤這樣胎盤位置不正常時， 或胎盤太早脫離的胎盤早期剝離， 早產的可能性都非常高。 前置胎盤可以透過超音波提早發現， 所以可以先入院治療或保持安靜， 密切照顧渡過懷孕期
5、子宮頸閉鎖不全孕婦
懷孕後半期透過超音波畫出子宮頸的長度， 如果子宮頸短的孕婦， 就要小心早產﹒懷孕8-9個月， 時常出現崩裂感因胎兒變大， 子宮頸松施，而引起破子宮口有脫離的感覺，或者腹部的水早產的情形。
6、羊水過多症孕婦
羊水量比一般正常孕婦多出兩倍的羊水過多症孕婦，時常會因羊膜承受不住壓力而破裂。這時破水的話，羊水和腹水一起傾出，臍帶也跟著一起出來的情況很多，對胎兒和母體都有危險，要非常注意。
7、上班族孕婦
在職場上有太多業務和壓力， 所以出現早產的情形很多。中期以後要時常休息，每天多睡一小時。孕婦在懷孕中做劇烈運動，因受到巨大壓力而引起子宮收縮。在懷孕後半期，發現腹部變硬和緊張，就要暫時停止運動。游泳等劇烈運動和性關係，都會使子宮收縮。
8、患嚴重感冒的孕婦
懷孕後半期罹患嚴重感冒並發燒，使胎兒的狀態惡化，就會早產﹒胎兒在肚子裡如果陷入危險狀況，婦孕就會自然地陣痛，就會早產。此外腹部被嚴重碰撞或摔倒，也都是造成早產的原因
子宮頸松施，而引起破子宮口有脫離的感覺，或者腹部的水早產的情形。6、羊水過多症孕婦
羊水量比一般正常孕婦多出兩倍的羊水過多症孕婦，時常會因羊膜承受不住壓力而破裂。這時破水的話，羊水和腹水一起傾出，臍帶也跟著一起出來的情況很多，對胎兒和母體都有危險，要非常注意。
7、上班族孕婦
在職場上有太多業務和壓力， 所以出現早產的情形很多。中期以後要時常休息，每天多睡一小時。孕婦在懷孕中做劇烈運動，因受到巨大壓力而引起子宮收縮。在懷孕後半期，發現腹部變硬和緊張，就要暫時停止運動。游泳等劇烈運動和性關係，都會使子宮收縮。
8、患嚴重感冒的孕婦
懷孕後半期罹患嚴重感冒並發燒，使胎兒的狀態惡化，就會早產﹒胎兒在肚子裡如果陷入危險狀況，婦孕就會自然地陣痛，就會早產。此外腹部被嚴重碰撞或摔倒，也都是造成早產的原因