早餐：沒有道德說教的進餐

吃早飯的時候， 不是教育孩子普遍哲學、道德原則， 或者禮貌舉止的好時機。 對父母來說， 這時只適宜給孩子準備有營養的食物， 幫助他們準時出發去上學。

通常來說， 早餐是一天中比較困難的時刻。 很多時候， 父母或者孩子都睡眼惺忪的， 情緒也不好， 爭論很容易就演變成訓斥和責備， 就像下面這個例子：

黛比(在冰箱裡亂翻， 一樣東西一樣東西地亂丟)：早飯吃什麼？這個房子裡從來沒有什麼東西可吃的， 你從來不給我買任何我喜歡吃的東西！

媽媽(很不高興， 辯解)：你說我從來不給你買你喜歡吃的東西，

你什麼意思？你喜歡吃的東西我都給你買了， 是你自己不知道該吃什麼。 現在我要你坐下來吃你面前的東西， 然後去上學！

黛比的行為讓她的媽媽很生氣， 她用讓女兒更生氣的方法回敬了女兒， 兩個人去上班、上學時的情緒都很糟。

不要讓孩子決定父母的回答或者情緒， 這一點很重要。 黛比的媽媽可以不反擊， 她可以承認女兒的抱怨， 維持一個愉快的早晨。

媽媽：今天早上， 你好像找不到你喜歡吃的東西。

黛比：沒有， 沒有我喜歡吃的東西， 我也不是很餓， 就吃一根香蕉好了。

另一位媽媽講述說：“在以前， 一些小事都可以對我和孩子造成傷害。 小題大做的事情每天都要發生好幾次。 不過現在我已經學會理解孩子的資訊，

並且同情地回答他們了。 就像前幾天， 吃早飯的時候， 在飯桌上， 我五歲的女兒雷蒙娜拒絕吃早飯， 開始訴苦。 ”

雷蒙娜：我的牙齒累了， 它們覺得根部想睡覺。

她的媽媽沒有奚落她， 而是承認了她的訴苦。

媽媽：哦， 你牙齒根部還沒睡醒。

雷蒙娜：不是的， 這顆牙齒做了一個惡夢。

媽媽：讓我看看， 哦， 親愛的， 這顆牙松了。

雷蒙娜：它會掉到我的麥片粥裡嗎？

當她的媽媽向她保證那顆牙齒還不會脫落後， 雷蒙娜的情緒好了起來， 拿起勺子開始吃麥片粥。

斯坦的父親講了下面的事情：“我對任何意外都會反應過激， 使得矛盾進一步激化。 然後我試圖撲滅我自己燃起來的火， 就像一個聰明的人知道如何從一個洞裡面出來， 而一個明智的人一開始就不會掉進洞裡去。

最近， 我決定要做一個明智的人， 而不是一個聰明的人。 當孩子惹了麻煩時， 我不再責備他們， 而是提供幫助， 就像最近我做的那樣。 最近， 十歲的兒子保羅想自己準備早餐。 一天早上， 我聽到他在廚房裡低聲抽噎， 原來他在煮兩個荷包蛋， 其中一個掉地上了。 我沒有喊“瞧你做了什麼！一團糟！你怎麼就不小心點呢？”而是對他說：“你輕手輕腳地起床， 自己做了這麼漂亮的荷包蛋啊， 有一個掉地上了。 ”

保羅(膽怯地)：是的。

父親：你餓了吧。

保羅(看上去高興點了)：但是盤子裡還有一個雞蛋。

父親：那你先吃一個雞蛋， 我再給你煮一個。