近日，
昆淩二胎孕照獨家曝光，
懷孕7個月的她一襲白衣出鏡，
孕肚凸起十分明顯，
但雙臂其他部位仍然纖細！美麗依舊！
得知懷孕的那一刻起，
准媽媽的心情都是又驚又喜，
但伴隨而來的，
是需要准媽媽改變許多日常的生活習慣，
以此讓自己調適到最適合養胎的狀態。
不過，
有些孕婦在懷孕初期並不會產生特別不適的症狀，
所以食、衣、住、行都和平常無異，
究竟要如何發現自己懷孕了？懷孕之後，
准媽媽應注意哪些事項呢？
月經沒來
月經沒來是懷孕的第一徵兆，
女性最快可從受精後9～12天之間，
利用尿液試紙為自己驗孕。
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全身發熱且疲倦想睡
之所以會出現這些現象，
是因為身體在排卵後，
會因黃體激素分泌增加，
使基礎體溫上升進入高溫期，
一旦受精之後，
會持續高溫，
同時黃體素也會不斷增加，
使肌肉放鬆，
呈現無力狀態。
乳☆禁☆房腫脹
女性懷孕時，
體內激素會發生改變，
乳☆禁☆頭與乳暈會變得較黑且敏感，
乳☆禁☆房可能也會疼痛、腫脹，
但這些都屬正常現象。
如果腫脹的狀況持續幾天，
甚至出現劇烈疼痛的感覺，
可能是纖維囊腫所引起，
此時要儘快就醫。
口腔疾病
懷孕後，
唾液會趨於酸性，
且黏性增加，
牙齦組織容易腫脹出血，
加上孕吐及飲食習慣改變，
牙齒容易殘留食物殘渣，
若疏于口腔清潔，
甚至會造成牙結石及牙周病。
孕吐
孕吐症狀會因人而異，
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研究顯示此現象與β-HCG（人類絨毛膜激素）濃度相關，
通常在懷孕8～10周時為最高峰，
14～16周之後會逐漸趨緩，
約有四分之三的孕婦，
會出現嘔吐和噁心症狀，
極少數人會因為嚴重嘔吐導致脫水，
而需住院治療。
有些准媽媽的飲食嗜好也會發生改變，
原本不敢吃蘆筍與紅蘿蔔，
但懷孕之後就變得非常喜歡這些食物；此外，
黃體素和鬆弛素的分泌，
使腸胃蠕動速度變慢，
導致胃酸無法順利往下流動，
甚至會往上方的食道反流，
引起胃食道反流症狀。
