昆淩想念女兒情緒失控 產後工作調整心態很重要

據香港“明報”消息， 今年7月， 昆淩生下與周傑倫的愛女Hathaway， 產後， 她迅速瘦身復工， 日前還到內地參與節目錄製。

過程中， 她因為看到一個小寶寶在睡覺而想起女兒，

突然情緒失控大喊：“剛剛有個寶寶在睡覺， 就想到我的女兒， 現在應該也還在睡覺吧。 (休息)這麼久， 這次又要再離開她一下， 加上她現在也開始有反應什麼的， 我就覺得特別想她。 ”

對此， 有粉絲留言安慰， “抱抱不哭， 女兒是你的!傑倫也是你的!你擁有全世界”。

修完漫長的產假， 很多女性朋友就該回到單位上班了。 重新回到闊別多日的工作崗位上， 專家建議， 女性產後工作應換種心態。 這是因為很多女性重新回去工作， 沒有調整好自己的心態， 找不准自己的定位， 就產生了這樣那樣的問題。 所以， 女性產後工作換種心態是非常重要的。

我們都知道， 在美國女性都是不“坐月子”的， 超過半數的新媽媽在生育後6周即恢復工作了。 但是專家告訴我們， 這是很不科學的。 很多人在工作後會出現頭痛、疲勞、乳☆禁☆房不適、性☆禁☆欲降低等症狀， 這就是跟產婦太早上班有關係的。 一個合格的產婦， 都會選擇選擇做兩到三年的全職主婦， 然後再重新開始工作。 這樣不僅是為了照顧孩子，

也是為了讓自己為產後工作換種心態， 更好地重新開始自己的職業生涯。

產婦過早地回到自己的工作崗位上， 如果沒有一個健全的心態， 很有可能影視一定程度上的社會功能退縮， 繼而產生一些心理問題， 導致“產假後休克”。 具體來說， 產生這種現象有三個原因。

一、自我角色轉換不過來， 家庭瑣事纏身。

產婦們修完產假， 雖然已經回到公司上班， 但是上班的時候要擔心孩子的溫飽， 下班的時候回到家還要面對瑣碎的家務。 在這種家庭和工作的雙重壓力之下， 如果還得不到家人的理解和支持， 是很容易心力交瘁的。 嚴重自然會影響到工作效率。

二、專業知識停滯不前， 甚至很多都想不起來了。

產假期間，

很多准媽媽對專心待產， 關心都是關於新生兒的問題。 所以， 媽媽們很難再有過多的時間去更新自己的專業知識， 自己的工作思維和方式一直停留在休假前。 而且休假的時間越長， 這種停滯就越明顯， 與同事之間的差距就越大， 回到公司上班的時候就越難跟上節奏。

三、社會上對孕產婦在工作中存在一定的偏見。

社會上普遍認為， 剛生完孩子的女性， 大多數的心思都在孩子的身上， 就算回來上班了也不會專心投入， 對工作的、態度不像以前那麼認真了。 所以， 再回到工作上的產婦， 很難像以前一樣受到老闆器重和同事擁護了。 這在一定程度上打擊了產婦的工作積極性。

那麼， 怎樣解決好“產假後休克”的問題呢?女性產後工作應換種心態， 可以採取以下辦法儘早“復蘇”。

首先， 可以在休假的時候與同事保持聯繫。 這樣就可以時時掌握公司的各項動態， 自己回到工作崗位上也不至於那麼被動， 儘快融入團隊中。 也可以幫助自己建立感情支持， 在以後的工作中拉攏幫助。

其次，媽媽們換種心態對待工作，要以寬容對待崗位變化。想想自己長時間不工作，原有的工作方式是不是已經不適合現在公司的要求了呢?企業是否正在進行新的任務，需要自己逐漸來熟悉?把自己當作新人，更有利於觀察學習、儘快適應新環境。

再次，適當地讓周圍的人瞭解自己的處境，懂得“求助”。比如，請丈夫或者其他一切可利用的資源幫助自己，讓丈夫請小時工或者保姆照料孩子、做家務，讓同事幫助自己完成新工作任務等等，這樣都能幫助減輕自己的壓力。

總結，新媽媽們在休完產假回到工作中的時候，應該確保自己調整好了心態。女性產後工作應換種心態，不僅是對自己負責，也是對工作的負責。

其次，媽媽們換種心態對待工作，要以寬容對待崗位變化。想想自己長時間不工作，原有的工作方式是不是已經不適合現在公司的要求了呢?企業是否正在進行新的任務，需要自己逐漸來熟悉?把自己當作新人，更有利於觀察學習、儘快適應新環境。

再次，適當地讓周圍的人瞭解自己的處境，懂得“求助”。比如，請丈夫或者其他一切可利用的資源幫助自己，讓丈夫請小時工或者保姆照料孩子、做家務，讓同事幫助自己完成新工作任務等等，這樣都能幫助減輕自己的壓力。

總結，新媽媽們在休完產假回到工作中的時候，應該確保自己調整好了心態。女性產後工作應換種心態，不僅是對自己負責，也是對工作的負責。