今年可是娛樂圈生子年， 隨著吳佩慈、馬伊琍、孫儷、大S、梁靜茹、楊冪等明星陸續生下寶寶， 接著還有阿雅、何潔、範文芳等明星接棒， 真是好不熱鬧！回顧她們的孕期， 你會發現吳佩慈、楊冪、孫儷等辣媽真是逆天了， 孕期竟然還是細胳膊尖下巴， 不過還好還有李湘、何潔等能讓孕期肥胖的媽媽多點心理安慰。 小編不禁問為什麼懷孕後明星身材相差這麼多？為什麼每個孕婦發胖程度和位置會這麼不同？孕期體重應該如何控制？增加多少才合適？
範文芳今年43歲了但是最近她在微博秀出了懷孕7月還尖尖的下巴，
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阿雅表示自從自己懷孕後， 就對身材非常看重， 阿雅有吃素的習慣， 平時主要吃牛奶、雞蛋、青菜、水果等給胎兒提供營養， 目前懷孕8個月她表示自己已經重了10公斤， 但是微博曬出的照片還是讓人驚呼辣媽。
楊冪今年六一兒童節在香港生下女兒小糯米， 但是出院的她身穿短裙， 苗條的身材還讓大家懷疑是否真的生過小孩。 回顧楊冪的孕期， 因為體重也是拉了很多仇恨。
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最近大家都以為李湘懷二胎了， 但是王導闢謠了， 暫時還沒懷上， 只是李湘那越來越豐滿的身材還是讓大家很好奇她究竟真的沒懷孕？不過， 李湘懷王詩齡時身材可是變化很大，
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何潔最近參加一個節目時表示自己的體重增長不少， 但是拒絕透露具體的數字， 只是看到何潔那日益圓潤的身材， 看來孕期吃的很滿足啊！
每個人體質不同是關鍵
小編只想說確實有那麼一群人很慘， 她們平時吃不多， 但是喝杯水還是會胖， 就是人們常說的易胖體質， 李湘、何潔等給人感覺就是易胖體質。
世界上也有那麼一群人， 她們吃很多卻從小不會胖， 而且她們還有個特點就是覺得自己很胖， 很能控制自己。
孕期體重增加多少最科學
想知道自己孕期體重增加多少最合適， 你得知道自己的BMI（體重指數）！請看下圖， 並自己計算一下！
孕期體重增加過多，
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楊冪懷孕苗條依舊，
霍思燕身材大走樣
但是孕期營養不良， 體重增加過少， 可能會影響胎兒健康發育， 出現低重兒！孕期雖然要控制體重， 但是一定要補充足夠的營養， 不能偏食， 葷素要均衡搭配， 這樣才能滿足胎兒健康發育的需要。
孕期體重增加在哪裡？
根據資料顯示， 孕期體重主要增加為：
寶寶------39%；
孕婦增加的血液與脂肪-------22%；
增大的子宮-------11%；
羊水--------11%；
胞衣（胎盤+胎膜）-------9%；
增加的乳☆禁☆房--------8%。
根據上面的結果我們清楚地知道，
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懷孕各階段體重應該如何增長呢？
孕早期：每月增加0.5公斤左右；
孕中期（4-7月）：每月增加1.5-1.8公斤左右；
孕晚期（8-10個月）：共增加9-12公斤左右， 每週增加不超過0.5公斤。
孕期准媽媽如何控制體重？
吳佩慈秀孕期早餐引來熱議
1、煮菜最好用蒸或者水煮， 不要油炸；
2、不吃垃圾食品， 不喝飲料、果汁、咖啡等， 用白開水代替， 另外不吃太多水果；
3、孕晚期不繼續喝孕婦奶粉， 用鮮奶代替；
4、少吃多餐， 心情不好不暴飲暴食， 一定不要給自己過多的壓力， 因為壓力過大其實會增加人的食欲， 會喜歡吃零食的；
5、每天堅持晚飯後散步一小時， 晚上8點後不吃東西， 平時可以跟老公多出去公園走走， 練練孕期瑜伽和孕期體操，
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6、每天堅持量體重， 可以買一個體重計放在家裡， 每天堅持早晚各量一次；
7、以胖女人和瘦女人海報為警戒；
8、多喝白開水， 讓老公幫忙控制飲食。
