林青霞產後的身體開始發胖， 為了還自己一個好的身材， 她有了自己的一套瘦身辦法。
一、一周稱一次體重;
二、每次進食， 都只吃自己餐盤中的一半食物， 另一半不吃;
三、每當想吃巧克力或霜淇淋的時候， 就以喝水來代替;
四、享用中式烹調食物， 既豐盛又無脂肪;
五、食物寧願用烤而不是炸;
六、隨身攜帶口香糖， 餓了的時候就吃一塊， 可以抑制食欲;
七、早餐吃一根香蕉， 只含8卡路里的熱量即填飽肚子;
八、拒絕白色食品， 比如白糖、白色麵包、白米、乳類製品等， 則可杜絕許多發胖的機會;
九、切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜以及芹菜，
十、晚餐後堅決不吃任何東西。
不是不可信，要看是哪一方面的減肥方式。其中產後節食方法和產後緊腹是不可取的，很多產婦為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是常常用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的，其實腹帶打得太緊，會使盆腔血液運行不暢，容易... [詳細答案]
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意： 1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝... [詳細答案]
你好！生完寶寶怎麼才能瘦下來呢？最好做產後局部瘦身操。婦女在分娩之後，只要在第一時間內（產後6個月內）徹底執行瘦身計畫，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態，而防止產後發胖最有效的方法是——運動，持續不斷的... [詳細答案]
產後想要減肥的話，就一定需要通過做運動和控制飲食來調理羅。你可以在早上的時候，出去外面跑跑步啊，在家裡的時候，也可以搖搖呼拉圈和做仰臥起坐啊，這些運動，都是適合你現在做的啊。你有時間，就多做一些啊，... [詳細答案]
產後想瘦身的媽媽們，多喝溫開水也是可以達到減肥效果的，因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡，少鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]
