《來吧孩子》由於節目全程直播孕婦生孩子的全過程， 重口味引發了很大的爭議， 但是某媒體採訪了4位明星准媽媽範文芳、胡可、何潔和阿雅， 她們表示雖然看了這個節目都嚇到了， 但是她們還是想順產， 也在積極地做順產的準備。 現在， 小編帶你看看這四位准媽媽的順產宣言與計畫， 並介紹有助於順產的方法讓你也能輕鬆順產， 不用肚皮挨刀。
範文芳：更傾向自然分娩
範文芳現在懷孕6個多月， 她覺得懷孩子是非常幸福與開心的， 雖然會有各種不適應， 但是還是覺得很感恩， 很美妙。 傾向于順產的範文芳是個非常小心的孕婦，
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何潔：對自己能否順產有點心虛， 會動搖
何潔懷孕後體重飆升比較多， 她現在懷孕7個月， 但是她卻比較放縱自己， 表示偶爾還是會吃冰棍兒解饞降暑， 每天她會睡覺三次， 走十幾分鐘就要停下休息， 身體經常水腫。 對於順產還是剖腹產， 她雖然脫口而出要順產要感受當媽的偉大， 但是表示還是會經常動搖， 對自己沒有信心。
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阿雅：美國待產做足功課
在好姐妹小S、吳佩慈和大S都相繼生下小寶寶後， 阿雅也會在今年夏天要當媽， 阿雅會去美國待產， 另外她表示自己已經擬定了順產計畫， 會上課學習如何順產， 看生產視頻， 瞭解陣痛到順產會發生什麼的情況， 並且自己還上了孕婦瑜伽課程， 平時自己也會聽音樂、做壓力操
放鬆心情， 這讓能讓自己順產過程更輕鬆順利。
胡可：如果條件允許， 她會考慮順產
胡可這次是第二胎， 她第一胎是剖腹產， 但是她表示如果條件允許， 自己還是會考慮順產， 她還透露孕期吃海鮮和堅果能讓寶寶皮膚更白， 並表示生產完， 順產的話要立刻纏腹帶， 剖腹產過一周後也要纏， 這樣能快速瘦身。 另外坐月子期間可以聯繫產婦瑜伽，
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圖解順產全過程
1、觀察宮口開大情況：准媽媽等你宮口開大2-3cm時， 護士會把你推進產房， 助產士接收你後， 會檢查宮口開大情況， 還會繼續監測胎兒胎心和胎動！
2、胎兒正常娩出：這個時候胎頭會不斷地下降， 一般宮口開大3cm到宮口全開也就是開大10cm要4個小時， 宮口開全到胎兒娩出需要12小時！如果在生產過程中， 醫生發現異常， 那麼可能需要轉為剖腹產！
3、寶寶生出來後：胎兒生出來後， 產婦需要繼續在產房觀察2小時！護士則會幫新生兒處理臍帶、量身高體重、頭圍等， 還會給媽媽觀看寶寶的生☆禁☆殖☆禁☆器！
順產的優點
1、產後恢復比較快：一般順產的產婦當天就可以下床走動撒尿， 一般三天就可以出院，
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2、生產完就可以立即吃東西， 還可以立刻餵奶！
3、嬰兒經過產道的擠壓， 神經、感覺系統等得到了充分的鍛煉， 相對比較健康， 沒那麼容易生病， 發育也比較好！
4、花費比較少！
5、併發症比較少！
6、產婦肚子可以比較快地恢復， 比較容易恢復身材！
順產的缺點
1、分娩時需要經歷長時間的陣痛過程， 需要產婦有足夠的忍耐力！
2、有可能會導致陰☆禁☆道鬆弛、骨盆脫垂等後遺症！
3、生產時間無法準確預知和提前選擇！
4、生產過程中有可能會遇到其他未知的情況。
做到這些讓你順產更容易
1、年齡在23-28的女性生理條件最好， 不但生得快， 痛苦也比較少， 超過35歲生產難度會大大增加；所以建議你最好在最合適的年齡生寶寶。
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2、飲食不能過度， 孕期如果胎兒吸收了過多的營養， 那麼很容易變成巨大兒， 這樣是很難順產的， 准媽媽可以諮詢營養科醫生， 按照自己實際情況安排孕期飲食， 增加順產機會；
3、孕期應該定期產檢， 如果有胎位不正、嚴重臍帶繞頸等可能會不利於或不能順產， 對於胎位不正等要及時糾正；
4、不能攝取過多的糖分、油脂， 因為有高血壓或者糖尿病的媽媽是很難順產的；有妊高症和糖尿病等疾病要積極配合醫生的治療；
5、另外最好要檢查一下自己的骨盆大小， 因為骨盆小， 順產會比較難， 醫生會指導你如何正確訓練盆骨開大的方法。
拉瑪澤呼吸法可以讓你順產不那麼痛
拉瑪澤分娩法其實是一種呼吸法， 孕婦只要通過學習和練習， 可以在生產時緩解疼痛。透過“拉瑪澤生產呼吸法”，不斷地練習各種肌肉放鬆和呼吸技巧，不但可以減緩生產時的疼痛，夫妻間因為共同的練習過程，更可促進彼此間的感情，幫助您克服心中的恐懼，輕鬆順利地生產。
美媽如果你還不知道什麼是拉瑪澤呼吸法請點擊我們的百科知識“拉瑪澤呼吸法”，這裡有非常詳細清楚的知識介紹，跟著練絕不會錯。
孕晚期三個小動作讓你輕鬆順產
盤腿對腳坐：保持後背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內側拉，同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉，同時可以改善分娩時的體位，保持骨盆柔韌性，增強下身的血液迴圈。如果比較難完成這個姿勢，可以靠著牆來支撐後背，或者是在大腿底下放上墊子，但記住一定要保持後背筆直。
上下搖擺骨盆：用雙手和雙膝支撐身體，頭和軀幹在同一水平線。收腹，保持該姿勢數秒鐘，同時輕輕搖擺背部。然後放鬆腹部和背部，降低背部，儘量保持背部水準，重複上述動作。這可以加強腰部肌肉，幫助減輕分娩時的背痛。你也可以靠著牆進行類似的動作：直立靠近牆，努力讓腰下臀上的部位靠近牆面。
牆面滑行：背靠牆站立，兩腳分開，距離與肩同寬，慢慢靠牆下滑至處於坐姿。保持該坐姿數秒，然後再上滑至站立。反復進行該動作10次。這一動作有助打開骨盆口，以給胎兒更大的空間進入產道。為了減輕膝蓋的壓力，可以在後背放個小球，以減少滑行過程中的阻力。你也可以不靠牆來完成該動作，同樣需要保持後背筆直，兩腳分開同肩寬。
可以在生產時緩解疼痛。透過“拉瑪澤生產呼吸法”，不斷地練習各種肌肉放鬆和呼吸技巧，不但可以減緩生產時的疼痛，夫妻間因為共同的練習過程，更可促進彼此間的感情，幫助您克服心中的恐懼，輕鬆順利地生產。
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孕晚期三個小動作讓你輕鬆順產
盤腿對腳坐：保持後背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內側拉，同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸大腿與骨盆的肌肉，同時可以改善分娩時的體位，保持骨盆柔韌性，增強下身的血液迴圈。如果比較難完成這個姿勢，可以靠著牆來支撐後背，或者是在大腿底下放上墊子，但記住一定要保持後背筆直。
上下搖擺骨盆：用雙手和雙膝支撐身體，頭和軀幹在同一水平線。收腹，保持該姿勢數秒鐘，同時輕輕搖擺背部。然後放鬆腹部和背部，降低背部，儘量保持背部水準，重複上述動作。這可以加強腰部肌肉，幫助減輕分娩時的背痛。你也可以靠著牆進行類似的動作：直立靠近牆，努力讓腰下臀上的部位靠近牆面。
牆面滑行：背靠牆站立，兩腳分開，距離與肩同寬，慢慢靠牆下滑至處於坐姿。保持該坐姿數秒，然後再上滑至站立。反復進行該動作10次。這一動作有助打開骨盆口，以給胎兒更大的空間進入產道。為了減輕膝蓋的壓力，可以在後背放個小球，以減少滑行過程中的阻力。你也可以不靠牆來完成該動作，同樣需要保持後背筆直，兩腳分開同肩寬。
