很多准媽媽、小寶寶都會查微量元素。 尤其是小寶寶， 吃不好、睡不好、枕禿， 很容易讓人想到缺微量元素。
有了寶寶會變小心， 愛子心切也能理解， 可是， 查微量元素真的管用麼？十月君今天就來說說微量元素~
一般我們把不到人體總重量萬分之一的元素叫微量元素。 微量元素可以分為三種：
☆人體必需微量元素：
8種——碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵。
☆人體可能必需元素：
5種——錳、矽、硼、釩、鎳。
☆有潛在毒性，
但少量時人體可能必需的元素：
7種——氟、鉛、鎘、汞、砷、鋁、錫。
鈣不算微量元素~它能占人體重量的1.5%～2.0%， 但作用大， 微量元素檢測就靠它了。
Advertisiment
當人體某些微量元素含量異常就會引發疾病， 比如缺鐵會貧血、缺鋅會厭食、氟太多牙會變黃等。
要瞭解體內微量元素是否正常， 自然會想到做檢測。 一般我們測的微量元素， 都是抽血， 看的是血液裡的微量元素。
以前也驗過頭髮， 但因頭髮容易被灰塵、洗髮水什麼的干擾， 結果不准， 就被淘汰了。
然而， 血液裡的微量元素就能真正代表身體麼？非也~
我們體內的微量元素， 並不只在血液裡， 很多元素大部分都在肌肉、神經、結締組織或淋巴液裡， 有些元素血裡幾乎測不出來。 何況， 飲食、運動、睡眠也會影響檢測結果。
所以， 只看血裡的微量元素就判定全身的微量元素狀況， 並不靠譜~
那身體如果缺了某種元素得了病， 怎麼看？其實結合與它關係密切的其他物質或看它最終產物的檢測結果，
Advertisiment
比如缺鈣要結合VD一起看；缺鐵要參考血紅蛋白、鐵蛋白的含量才更準確。
所以， 缺不缺某種微量元素， 不要只看一張單子， 要讓醫生綜合評判。 微量元素上報什麼高了或低了， 也不用緊張， 更沒必要常規去做~
