星媽悄悄話 產後保養經助您永葆青春

誰說結了婚當了媽就是當黃臉婆？！其實當媽媽跟護膚保養並不衝突！那些娛樂圈中當媽的女星不在少數， 她們的工作比普通女性繁忙得多， 但依然看起來年輕靚麗、光彩照人， 是什麼讓她們看起來三十年如一日般的年輕、肌膚如少女般嫩滑的呢？快跟小編一起來偷學她們的美容保養經吧！

星媽代表：王菲

日前有網友在機場拍到王菲與16歲女兒竇靖童一起逛店， 此後王菲也在微博轉發被偷拍的照片以及1998年與當時幼小的竇靖童合照， 並搞笑說：“各位觀眾， 那麼由於時間關係呢， 孩子已經長這樣了。

”李亞鵬則嘴甜回應她：“你說的是你自己嗎， 高中女生。 ”王菲皮膚細膩緊致幾乎沒有皺紋， 經常素面朝天也絲毫不懼鏡頭， 她是如何維繫不老神話的呢？

星媽代表：王菲

1、補充膠原蛋白彈性肌膚

女人隨著年齡的增加， 最大的任務就是抗擊衰老， 選擇一些抗衰老的食品， 特別是水果， 是美容養顏的最主要良方。 若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。 芒果是預防皺紋的最佳水果， 因為含有豐富的β-胡蘿蔔素和獨一無二的酶， 能激發肌膚細胞活力， 促進廢棄物排出， 有助於保持膠原蛋白彈性， 有效延緩皺紋出現。 所以平常王菲會經常注意補充膠原蛋白， 維持肌膚的水嫩緊致， 保持肌膚的彈性活力， 更顯年輕。

補充膠原蛋白

2、氣血豐盈膚色嬌豔

容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少， 供氧不足及血液迴圈不暢有關。 吃櫻桃能補充鐵質， 其中含量豐富的維生素c還能促進身體吸收鐵質， 防止鐵質流失， 並改善血液迴圈， 幫助抵抗疲勞。 平常王菲會經常喝一些對女性比較滋補的湯與食物， 讓臉色更紅潤， 紅潤的膚色才是健康的美。

3、幹性肌膚更要注重抗皺

氣質灑脫的王菲屬於幹性肌膚， 所以在面部容易出現淺皺紋， 加上爽朗面對熟人喜歡大笑的風格容易產生法令紋和魚尾紋， 所以天后很注重給皮膚保濕補水， 並堅持每晚睡前都要給皮膚抹上抗皺精華霜， 並加強眼部護理， 經常敷眼膜。 平常也會多喝水， 儘量不喝有色飲料， 尤其是咖啡。

因為幹性皮膚容易長皺紋的原因， 所以王菲很早就開始使用有效的抗皺產品外， 還很注重並堅持養成良好的護膚習慣。

4、不要熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵， 睡眠不足， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常， 影響表皮細胞的活力。 所以每天至少要睡8個小時， 如果低於這個水準， 可要對自己的健康指數重新估計。 睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上， 尤其是嬌嫩的眼部肌膚。 而一個香甜的好覺， 則可以消除皮膚的疲勞， 使皮膚細胞的調節活動處於正常， 延緩皮膚的老化。

5、美白緊致同時進行

女人還是需要保養的， 畢竟歲月不饒人， 據說王菲在家中經常給肌膚做美白護理， 有時候一個皮膚護理下來要一、兩個小時，

還要使用純天然的美白產品來鞏固護理。 看來， 素顏的勇氣還是來自保養的努力。 雖然已是兩女之母， 仍保持緊致肌膚， 原來是練瑜伽練出來的成績。 瑜伽可以幫助你收緊全身上下的肌膚， 看看我們的王天后肌膚仍然是光彩照人呢。

趙導最近因為水腫看起來胖了不少， 但細看她的肌膚， 卻依然光滑白皙， 一點都不像一個當過媽媽的人。 她的日常護膚保養是怎樣做的呢？

1、日常護膚勿輕視

趙薇說：“基本上我的護膚流程和大家一樣， 堅持不懈的清潔工作， 之後就是用化妝水， 我覺得保濕是非常重要的， 所以我更注重這一點經常會用面膜。 ”

2、令肌膚有效保濕最關鍵

怎樣才能做到有效保濕， 趙薇在選擇產品中除了外觀的效果外，

更注重產品功能上有較強的抵抗力， 可以更快地吸收產品中的營養物質。 她十分喜歡使用具有美容液效果的化妝水， 在護膚過程中盡情享受滋潤的感覺。

3、自然妝 愉悅心情

化繁為簡是一種生活的智慧， 這句話同樣適用于妝容。 想捨棄煩瑣的步驟和濃重的色彩才是最佳的妝容， 因為自然一點能顯得更輕鬆， 同時也能保持愉悅心情呢！

混合蔬果有益健康

4、混合蔬果 有益健康

趙薇說：“在我看來， 養顏、滋補不可或缺的就是水果和蔬菜。 女孩子要保持良好的身材以及細膩的皮膚， 一定要堅持吃水果、蔬菜， 所以我的早餐都是吃水果餐， 只要是水果， 統統享用。 平時在家還將所有能吃的蔬菜都放在一起榨汁， 不只僅僅局限於黃瓜、番茄之類的， 把所有綠色的蔬果混合在一起吃，這可以讓肌膚看起來更加光滑細嫩。 重身體肌膚的保養。每天洗完澡使用緊致或保濕的身體乳，能增強肌膚彈性，加上運動，身體肌膚才不會出現老化，顯得緊實而更有彈性。”

亮顏妙物：醋+凡士林+草莓

她說：“草莓中富含維生素c，是天然的美白聖品。蘋果中的纖維可以清除牙齒間的污垢，每天吃一個蘋果不僅能起到美白牙齒的作用，而且為身體補充維生素，延緩衰老。”

敷臉絕招：水果+蛋清+橄欖油

趙薇喜歡使用獼猴桃製成的潔面霜；在獼猴桃漿汁中加入一些蜂蜜和酸乳酪，然後敷在臉上嫩膚

飲食調理：湯+醋+雞蛋

她認為最重要的還是常吃蔬菜、水果、花生，紅棗、核桃仁。瓜子、葵花子等食物，它們可使頭髮更烏黑柔亮。另外，趙薇不吃肥肉，她認為，多吃肥肉會造成體內脂肪代謝障礙，影響頭髮毛囊，增加脫髮機會

把所有綠色的蔬果混合在一起吃，這可以讓肌膚看起來更加光滑細嫩。 重身體肌膚的保養。每天洗完澡使用緊致或保濕的身體乳，能增強肌膚彈性，加上運動，身體肌膚才不會出現老化，顯得緊實而更有彈性。”

亮顏妙物：醋+凡士林+草莓

她說：“草莓中富含維生素c，是天然的美白聖品。蘋果中的纖維可以清除牙齒間的污垢，每天吃一個蘋果不僅能起到美白牙齒的作用，而且為身體補充維生素，延緩衰老。”

敷臉絕招：水果+蛋清+橄欖油

趙薇喜歡使用獼猴桃製成的潔面霜；在獼猴桃漿汁中加入一些蜂蜜和酸乳酪，然後敷在臉上嫩膚

飲食調理：湯+醋+雞蛋

她認為最重要的還是常吃蔬菜、水果、花生，紅棗、核桃仁。瓜子、葵花子等食物，它們可使頭髮更烏黑柔亮。另外，趙薇不吃肥肉，她認為，多吃肥肉會造成體內脂肪代謝障礙，影響頭髮毛囊，增加脫髮機會