春冬季應如何帶寶寶曬太陽

春冬季應如何帶寶寶曬太陽?多曬太陽可以促進寶寶骨骼生長， 曬太陽， 是促進寶寶健康成長的重要活動。 可是， 寒冷的冬天， 怎麼給寶寶曬太陽呢?今天， 育兒小編就告訴你如何科學合理的讓寶寶享受陽光浴!一起瞭解一下日常護理指南吧!

春冬 爸媽怎麼帶寶寶曬太陽?

首先， 時間要適當。 可以先開窗， 讓寶寶有一個適應過程， 然後再到戶外。 時間最好以上午9—10時為宜， 此時紅外線強， 紫外線偏弱， 可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質。 需要強調的是，

帶頂有帽檐的小帽子。 很多媽媽給寶寶穿得像球一樣， 這樣很難達到曬太陽的目的。 因為冬季太陽中的紫外線相對較弱， 穿得太厚， 紫外線難以透過衣服到達皮膚。 所以儘量不要捂得太厲害， 最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。 曬太陽時， 可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。 因為年齡特別小的寶寶， 毛髮較稀疏， 而且頭顱骨骨板薄， 對紫外線的抵抗能力較差;另外， 帶帽檐的帽子還可以保護寶寶的眼睛。

隔著玻璃曬沒用。 有的家長怕寶寶吹風， 就在家隔著玻璃曬。

多曬四肢和背。 曬太陽時要著重曬曬寶寶的四肢和背部。 曬手腿能很好地驅除腿部寒氣， 讓四肢骨骼更健壯;曬後背能驅除脾胃寒氣， 有助改善消化功能。 但特別注意要避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。

育兒小編溫馨提示：春冬季帶寶寶曬太陽， 不但能促進鈣吸收， 還能鍛煉呼吸系統， 增強耐寒能力。 不過， 春冬季曬太陽要有更多的講究。